माहवारी

8 मासिक धर्म कप मिथक और उनके पीछे का सच

क्या मेरे पीरियड्स a . के लिए बहुत भारी हैं? मासिक धर्म कप ? क्या मैं मेंस्ट्रुअल कप में सो सकती हूं? क्या यह मेरी योनि को फैलाएगा? मासिक धर्म कप के बारे में प्रश्न हैं? हमारे पास ऐसे उत्तर हैं जो कुछ सबसे आम मिथकों को दूर करते हैं।

मिथक # 1: मासिक धर्म कप के लिए मेरी योनि बहुत बड़ी है



सही फिट का पता लगाना आपकी योनि की चौड़ाई के बारे में नहीं है बल्कि आपके गर्भाशय ग्रीवा की ऊंचाई के बारे में है। योनि नहर आमतौर पर 7 से 12 सेमी लंबी होती है, जो इस बात पर निर्भर करती है कि आपका गर्भाशय ग्रीवा कितना ऊंचा या नीचा है। अपनी योनि की लंबाई का अंदाजा लगाने के लिए अपनी योनि में कुछ उँगलियाँ डालें—यह मासिक धर्म से ठीक पहले या बाद में करना सबसे अच्छा है जब गर्भाशय ग्रीवा सबसे कम हो।

यदि आपकी सबसे लंबी उंगली पोर तक लगभग पूरी तरह फिट हो जाती है, तो आपके पास एक उच्च गर्भाशय ग्रीवा है। इसका मतलब है कि एक बड़ा कप आपके लिए अधिक प्रभावी होगा - भले ही आपका प्रवाह सामान्य रूप से हल्का हो। यदि आपके बच्चे हैं, तो आपको एक बड़े कप की भी आवश्यकता हो सकती है, आप अक्सर अनुभव करते हैं तनाव में असंयम या आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर हैं। यहां तक ​​​​कि अगर ऐसा है, तो कप के गिरने की संभावना नहीं है क्योंकि इसकी सक्शन इसे जगह पर रखती है।

मिथक # 2: मासिक धर्म कप मेरे अंदर खो जाएगा

यदि तना मुश्किल से मिले तो कप आपकी योनि में अस्थायी रूप से खो सकता है। उस ने कहा, कप के लिए आपके गर्भाशय ग्रीवा से गुजरना असंभव है गर्भाशय तो यह वास्तव में कभी भी आपके अंदर खो नहीं सकता है। इससे यह जानने में भी मदद मिलती है कि मेंस्ट्रुअल कप को 12 घंटे तक पहना जा सकता है।



कप को हटाते समय बैठने से योनि पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे कप को बाहर निकालने में मदद मिलती है। यदि यह मदद नहीं करता है, तो कप को खून से भरने के लिए और समय दें। इससे उसका वजन कम हो जाएगा, जो इसे योनि नहर से और नीचे ले जाता है जहां आप उस तक पहुंच सकते हैं।

मिथक # 3: एक मासिक धर्म कप मेरी योनि को बढ़ा देगा

जब योनि शिथिल और खाली होती है, तो योनि की दीवारें एक दूसरे के खिलाफ संकुचित हो जाती हैं। जब आप मासिक धर्म कप की तरह कुछ डालते हैं, तो दीवारें झुकेंगी और जगह बनाने के लिए आगे बढ़ेंगी। अगर आप अपनी उंगली को अपनी योनि में डालें और इसे दीवारों के खिलाफ दबाएं। आप महसूस करेंगे कि वे कितने नरम और नम हैं, और मासिक धर्म कप के लिए जगह बनाना कितना आसान है।

अपनी उंगली (या कप) को हटाने के बाद, योनि अपनी संकुचित अवस्था में वापस आ जाएगी। इसलिए मासिक धर्म कप के लिए योनि के मांसपेशियों के ऊतकों को फैलाना संभव नहीं है।

मिथक # 4: मासिक धर्म कप के लिए मेरे मासिक धर्म बहुत भारी हैं



बड़े मासिक धर्म कप — जैसे आकार 2 कोरा कप - के लिए कैटर भारी प्रवाह . जब तुम कर सकते हैं अपने कप को 12 घंटे तक पहनें, अगर यह जल्दी से भर रहा है तो इसे खाली करना और इसे अधिक बार साफ करना सबसे अच्छा है।

अधिकांश महिलाएं अपने मासिक धर्म के दौरान अधिकतम 16 चम्मच (लगभग 80 मिली) रक्त खो देंगी, इसलिए आपका मासिक धर्म कप इसे संभाल सकता है। आप इसमें सो भी सकते हैं, यह आपके रात के समय के प्रवाह पर निर्भर करता है - लेकिन लाइट बंद करने से पहले इसे खाली करना सुनिश्चित करें।

मिथक #5: अगर मैं व्यायाम करूं तो मेंस्ट्रुअल कप लीक हो जाएगा

यदि आप सही आकार पहन रहे हैं, तो आपको बिना किसी रिसाव के पसीना आने में सक्षम होना चाहिए - यदि आप अपनी अवधि के दौरान व्यायाम करने के लिए तैयार हैं। व्यायाम मासिक धर्म के लक्षणों को कम कर सकता है, हालांकि बहुत ज़ोरदार कुछ भी थकान की भावनाओं को बढ़ा सकता है। क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं, इसमें आपका शरीर आपका मार्गदर्शन करता है।

मिथक #6: मैं मेंस्ट्रुअल कप पहनकर यात्रा नहीं कर सकती



आप ऐसा कर सकते हैं यात्रा करना , लेकिन हो सकता है कि आपको अपना कप धोने के लिए हमेशा साफ पानी उपलब्ध न हो। सार्वजनिक बाथरूम का उपयोग करते समय, कप को शौचालय में खाली करें और इसे टॉयलेट पेपर से अच्छी तरह पोंछ लें। जब आप घर पहुँचें या अपने गंतव्य पर पहुँचें, तो कप को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएँ, और गर्म पानी में उबालना न भूलें आपकी अवधि के अंत में।

मिथक # 7: यह है असंभव मासिक धर्म कप के साथ पेशाब करना या शौच करना

आप मासिक धर्म के कप के साथ आसानी से पेशाब कर सकते हैं, लेकिन शौच एक अलग कहानी है। कप का चूषण इसे शौचालय से नीचे गिरने से रोकेगा, फिर भी जब आप मल को अपने गुदा से बाहर निकालने के लिए दबाव डालते हैं, तो यह दबाव मासिक धर्म कप को स्थानांतरित करने का कारण बन सकता है, जिससे शौच करने में असहजता होती है। स्वच्छता के दृष्टिकोण से, आप कप को हटाना, उसे साफ करना और जब आप समाप्त कर लें तो उसे वापस रखना पसंद कर सकते हैं।

मिथक # 8: मेरी योनि में सिलिकॉन को घंटों तक रखना स्वस्थ नहीं है

कोरा कप मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन से बनाया गया है, जिसका अर्थ है कि यह हाइपोएलर्जेनिक, लचीला, टिकाऊ और सुरक्षित है। ये कप लेटेक्स, बीपीए, रंजक, सुगंध, फ़ेथलेट्स (जो उन्हें अधिक टिकाऊ और लचीला बनाने के लिए प्लास्टिक में मिलाया जाता है), और पेट्रोलेटम से मुक्त होते हैं।

इसके अलावा मासिक धर्म कप के लिए यह असाधारण रूप से दुर्लभ है कि जहरीले शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) का कारण बनता है जो आम तौर पर टैम्पोन से जुड़ा होता है। केवल एक मामला मासिक धर्म कप के कारण होने वाले टीएसएस के बारे में बताया गया है, लेकिन अपना कप डालते और निकालते समय अपने हाथों और नाखूनों को साफ रखें, और अपनी अंगूठियां भी हटा दें।