माहवारी

9 आम मासिक धर्म मिथकों का खंडन किया गया

यदि आपका मासिक धर्म है, तो आप अचार के जार को नहीं छू सकते हैं अन्यथा यह खराब हो जाएगा। आप सुशी भी नहीं बना सकते, अपने परिवार के सदस्यों के समान टब में स्नान नहीं कर सकते, या गाय का दूध नहीं पी सकते, क्योंकि आप पूरे झुंड को जहर दे सकते हैं। वास्तव में, यह सबसे अच्छा है यदि आप अन्य लोगों से दूर एक अंधेरे शेड में आराम करें।

पागल लगता है, है ना? फिर भी, आज भी, दुनिया भर के कई देश मासिक धर्म के बारे में इन मान्यताओं को मानते हैं। आप शायद इस बात से चकित हैं कि यह कितना हास्यास्पद लगता है, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में भी, मासिक धर्म के मिथक हैं जो पीढ़ी दर पीढ़ी पारित किए गए हैं, जो एक अवधि होने के बारे में कई झूठी मान्यताओं पर आधारित हैं।



मासिक धर्म के बारे में मिथकों को दूर करना एक बड़ी बातचीत का हिस्सा है जिसका मतलब है सामाजिक कलंक को दूर करें जो एक अवधि होने के साथ आता है। तथ्य और कल्पना के बीच के अंतर को जानना यह सुनिश्चित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है कि दुनिया एक सुरक्षित जगह बन जाए जिसमें खून बह रहा हो। यकीन नहीं होता कि क्या सच है और हजारों साल पहले (शायद एक आदमी) ने क्या बनाया था? हम समझ गए। ठोस जानकारी प्राप्त करना कठिन है जो चीजों को स्पष्ट कर सके। इसलिए हमने आपके लिए खुदाई की, सबसे लोकप्रिय अवधि के मिथकों के 9 लेआउट के लिए- और वैज्ञानिक सत्य जो उन्हें बदनाम करता है।

मिथक # 1: जब आप अपने पीरियड्स पर हों तो आप गर्भवती नहीं हो सकतीं।

सच्चाई: एयू कॉन्ट्रैरे, दोस्त। इस मिथक की लोकप्रियता के बावजूद, यह सच नहीं है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि आप अपनी अवधि के दौरान गर्भवती नहीं हो सकती हैं क्योंकि आपका गर्भाशय अपनी आंतरिक परत को बहा रहा है, जो आपके शरीर का कहने का तरीका है, यहाँ कोई बच्चा नहीं है!


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सफ़ेद औसत मासिक धर्म चक्र की अवधि (पहले दिन से जब आपकी अवधि आपके अगले माहवारी के पहले दिन से शुरू होती है) 28 दिन है, कई महिलाओं के चक्र 21 से 35 दिनों के बीच होते हैं। ओव्यूलेशन भी अलग-अलग होता है - 35 दिनों के लंबे चक्र वाली महिलाएं 21 दिन के आसपास ओव्यूलेट कर सकती हैं, जबकि 21 दिनों के छोटे चक्र वाली महिलाओं के 7 दिन के आसपास ओव्यूलेट होने की संभावना होती है। देखें कि हम इसके साथ कहां जा रहे हैं?



चाहे आपका चक्र लंबा हो या छोटा, ओव्यूलेशन के दौरान आपके द्वारा छोड़ा गया अंडा 12 से 24 घंटे के बीच जीवित रह सकता है। शुक्राणु लगभग 3 दिनों तक जीवित रह सकते हैं। संक्षेप में, आप अपनी अवधि के अंत के जितने करीब होंगे, आपके गर्भवती होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी- विशेष रूप से यदि आपका चक्र छोटा है क्योंकि मासिक धर्म और ओव्यूलेशन के बीच कम समय है। भले ही आपका चक्र लंबा हो, फिर भी आपको गर्भवती होने का खतरा है। यदि आप जन्म नियंत्रण पर नहीं हैं और खेलने की तारीखों की योजना बनाना शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका साथी कंडोम पहनता है।

मिथक # 2: पीरियड सेक्स ग्रॉस है।

सच्चाई: अब आप जानते हैं कि आप कर सकते हैं जब आप अपनी अवधि के दौरान गर्भवती हों। यह हमें एक और मिथक की ओर ले जाता है जिसे लोग देखना पसंद करते हैं- अवधि सेक्स . जबकि इस मिथक की सच्चाई दूसरों की तुलना में अधिक व्यक्तिपरक है और पूरी तरह से एक व्यक्तिगत पसंद है, हम किसी भी डर को दूर करना चाहते हैं कि पीरियड सेक्स अस्वास्थ्यकर या अस्वस्थ है।

यह विचार कि मासिक धर्म का रक्त किसी भी तरह से अन्य रक्त की तुलना में अधिक स्थूल या अस्वच्छ होता है क्योंकि यह कोहनी कहने के बजाय योनि से बाहर निकलता है, सदियों से मासिक धर्म वर्जित होने के कारण कई लोगों के दिमाग में घुस गया है। इसमें खूनी सेक्स की गन्दा प्रकृति जोड़ें और यह देखना आसान है कि यह विश्वास कहाँ से आता है कि पीरियड्स स्थूल हैं।



मिथक नंबर 3: पीरियड्स के खून से दुर्गंध आती है।

सच्चाई: यदि आप कभी भी योग कक्षा में आगे की ओर झुके हुए हैं और आपने अपनी अवधि और विचार को महसूस किया है, ओएमजी, मुझे आशा है कि कोई और नहीं कर सकता गंध कि मैं अपने पीरियड पर हूं, आप अकेले नहीं हैं। आपको यह विश्वास करना भी मुश्किल हो सकता है कि मासिक धर्म के दौरान खून की बदबू आने का मिथक वास्तव में एक मिथक है। यहाँ गिरावट है।

जबकि हम में से प्रत्येक की अपनी अनूठी गंध होती है, मासिक धर्म के रक्त में कोई गंध नहीं होती है। यह रक्त और ऊतक से बना होता है जो आपके गर्भाशय से निकलता है, और जब आपके शरीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले बैक्टीरिया के साथ मिलाया जाता है, तो ताजा से थोड़ी कम गंध आ सकती है। हालांकि चिंता की कोई बात नहीं है। यह अत्यधिक संभावना नहीं है कि कोई और इसे सूंघ सकता है। है आप कभी सूंघने में सक्षम थे जब कोई और उनकी अवधि पर था? संदिग्ध।

वैजाइना का मतलब फूलों के बिस्तर की तरह महकना नहीं है, इसके बावजूद कि पारंपरिक टैम्पोन विज्ञापन आपको क्या सोचने पर मजबूर कर सकते हैं। फिर भी, अपने टैम्पोन को नियमित रूप से बदलकर और अपने योनी को साबुन और पानी से धोकर खुद को साफ रखें। ( कभी नहीँ योनि डूश का उपयोग करें - यह आपके पीएच संतुलन को खराब कर सकता है और आपको संक्रमण का खतरा छोड़ सकता है)। चूंकि मासिक धर्म के खून से बदबू आने का विचार शुद्ध कल्पना है, इसलिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है कि क्या अन्य लोग इसे सूंघ सकते हैं। हालांकि, अगर आपको कोई गड़बड़ गंध या लगता है कि कुछ गड़बड़ है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। नीचे से दुर्गंध आना यीस्ट संक्रमण का संकेत हो सकता है या ट्रायकॉमोनास .

भ्रांति संख्या ४: माहवारी के दौरान आपका बहुत सारा खून बह जाता है।

सच्चाई: यह विचार शुद्ध कल्पना है, लड़की। मासिक धर्म के दौरान औसत महिला केवल 2 से 3 बड़े चम्मच रक्त खोती है। भले ही आप मेनोरेजिया (a.k.a.) का अनुभव करने वाले व्यक्ति हों। भारी रक्तस्राव ), आपका गर्भाशय अभी भी केवल 4 बड़े चम्मच रक्त छोड़ता है।

बेशक, इन नंबरों के लिए आउटलेयर हैं। चिंता का एकमात्र समय यह है कि यदि आप इतना रक्त खो रहे हैं कि यह आपके जीवन को प्रभावित कर रहा है। एक दिन में सात से अधिक टैम्पोन से गुजरना, सात दिनों से अधिक समय तक रक्तस्राव, या एनीमिक बनना ये सभी संकेत हैं कि आप बहुत अधिक रक्त खो रहे हैं और आपको अपने डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। याद रखें, हालांकि, भारी रक्तस्राव सामान्य या स्वस्थ नहीं होता है और अधिकांश महिलाएं अपनी अवधि के दौरान बहुत अधिक रक्त भी नहीं खोती हैं।

मिथक संख्या 5: आपकी योनि के अंदर एक टैम्पोन खो सकता है।

सच्चाई: उम नहीं। आइए इस मासिक धर्म के मिथक को अभी बिस्तर पर रखें। जबकि आप टैम्पोन प्राप्त कर सकते हैं अटक गया अपनी योनि के अंदर, आप निश्चित रूप से एक को नहीं खो सकते। आपकी योनि लगभग उतनी गहरी नहीं है जितनी आप सोच सकते हैं। जब आप लिंग में प्रवेश करने के लिए उत्तेजित होते हैं तो यह अधिक खुलता है, लेकिन फिर भी, यह कहीं भी नहीं जा सकता है। आपका गर्भाशय ग्रीवा आपके गर्भाशय के आधार पर है और a को रोकता है कुछ भी नहीं तुम वहाँ बहुत दूर जाने से रोकते हो।


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यदि आप टैम्पोन डालते हैं और वह नहीं मिलता है, तो आपको अपनी उंगलियों को अपनी योनि में डालने और स्ट्रिंग की खोज करने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि यह शर्मनाक या असहज महसूस कर सकता है, यह दुनिया का अंत नहीं है- और आप निश्चित रूप से पहली महिला नहीं हैं जो ऐसा हुआ है।

मिथक नंबर 6: पीएमएस सब आपके दिमाग में है।

सच्चाई: हमारे ग्रह पर कम जागरूक दोस्तों और कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार जो सोचते हैं कि पीएमएस एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी है, इस मिथक का कोई वजन नहीं है। पीएमएस एक बना-बनाया विकार नहीं है जिसका उपयोग हम मिजाज, क्रेविंग को सही ठहराने के लिए करते हैं, और जब हम पिल्ला विज्ञापनों पर रोते हैं तो भ्रूण की स्थिति में कर्ल करना चाहते हैं। क्षमा करें दोस्तों। आप जो चाहें देख सकते हैं, लेकिन यह वास्तविक है।

आपके मासिक धर्म के दौरान, आपके हार्मोन लगातार बदलते रहते हैं। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के अलग-अलग स्तर हमारे शरीर और हमारे दिमाग को प्रभावित करते हैं, जिससे चिड़चिड़ापन, थकान, ऐंठन और अन्य अप्रिय लक्षणों की अधिकता होती है। जबकि वहाँ हैं पीएमएस के इलाज के तरीके , यह एक मनगढ़ंत पुलिस-आउट से बहुत दूर है। के अनुसार 85 प्रतिशत अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट का कहना है कि मासिक धर्म वाली महिलाओं में हर महीने कम से कम एक पीएमएस लक्षण होता है, पीएमएस बेहद वास्तविक है। आप तथ्य के साथ बहस नहीं कर सकते। या महिलाओं के साथ दर्द में दोगुनी हो गई।

मिथक संख्या 7: योनि स्राव के लिए आप टैम्पोन का उपयोग कर सकते हैं।

सच्चाई: प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान, आप पा सकते हैं कि आपकी योनि अलग-अलग प्रकार के स्राव का उत्सर्जन करती है - आपकी अवधि के कुछ दिनों बाद गाढ़ा और सफेद, इसके बाद सफेद और मलाईदार, और ओव्यूलेशन से ठीक पहले एक अंडे का सफेद निर्वहन। जबकि टैम्पोन को पकड़ना लुभावना हो सकता है आपका छोटा ब्लैक बॉक्स ताकि आपको अपने पसंदीदा अंडरवियर पर डिस्चार्ज न हो, यह है क्या सच में एक स्मार्ट चाल नहीं।

टैम्पोन, यहां तक ​​​​कि सबसे कम अवशोषण क्षमता वाले, काफी रक्त एकत्र करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जब आप अपनी अवधि पर नहीं होते हैं, तो आप टैम्पोन के उपयोग को सही ठहराने के लिए लगभग पर्याप्त तरल पदार्थ का उत्पादन नहीं कर रहे हैं। जब आप सूखी योनि में टैम्पोन का उपयोग करते हैं (यहां तक ​​​​कि जब आप निर्वहन का अनुभव कर रहे होते हैं, तब भी आपकी योनि आपके मासिक धर्म की तुलना में बहुत अधिक ड्रायर होती है) आप अपने आप को विषाक्त शॉक सिंड्रोम विकसित करने के लिए जोखिम में डालते हैं, एक दुर्लभ लेकिन जीवन-धमकी संक्रमण। ऐसा होने की संभावना से बचें और इसके बजाय ऑर्गेनिक पेंटीलाइनर का इस्तेमाल करें।

मिथक संख्या 8: पारंपरिक टैम्पोन हानिकारक नहीं हैं क्योंकि उनमें केवल विषाक्त पदार्थों की मात्रा होती है।

सच्चाई: जैसे-जैसे ऑर्गेनिक टैम्पोन का बाजार बढ़ता जा रहा है, इस मिथक को और अधिक बार लाया जा रहा है। क्लोरीन से लेकर ग्लाइफोसेट से लेकर रेयान तक, पारंपरिक टैम्पोन में कई हानिकारक रसायन होते हैं जो आपके प्रजनन और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि यह सच है कि प्रत्येक टैम्पोन में केवल प्रत्येक विष की मात्रा हो सकती है, जब आप मानते हैं कि औसत महिला अपने जीवनकाल में 11,000 से 16,000 टैम्पोन का उपयोग करती है, तो वे ट्रेस मात्रा बढ़ जाती है। चूंकि टैम्पोन कंपनियों को अपने अवयवों को जनता के सामने प्रकट करने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए उनके उत्पादों में मौजूद रसायनों से चिंतित होने का और भी कारण है। आपका सबसे अच्छा दांव ऑर्गेनिक टैम्पोन के साथ रहना है।

मिथक नंबर 9: जब आप पानी में उतरते हैं तो आपका पीरियड बंद हो जाता है।

सच्चाई: दुनिया भर की महिलाएं इस बात से हैरान हैं कि जब आपके पीरियड्स होते हैं और पानी में उतरते हैं तो क्या होता है। इस विश्वास से कि आप अपनी अवधि के दौरान तैर नहीं सकते (विशेषकर समुद्र में क्योंकि, आप जानते हैं, शार्क ) यह सोचने के लिए कि जब आप पानी में होते हैं तो आपका प्रवाह पूरी तरह से रुक जाता है, बहुत सारी भ्रांतियां हैं। स्पष्ट होने के लिए, एक शार्क आपके मासिक धर्म के खून को नहीं सूंघेगी और आपको दोपहर के भोजन के लिए गलती करेगी। वादा। जब आप पानी में होते हैं तो आपकी अवधि रुकती है या नहीं, इस विषय पर, यह भी एक भ्रम है। जबकि पानी का दबाव आपके रक्त को आपकी योनि के अंदर बना सकता है, यह प्रवाह को पूरी तरह से नहीं रोकता है। जैसे ही आप बाथटब या स्विमिंग पूल से बाहर निकलते हैं आपकी अवधि जारी रहेगी, हमेशा की तरह व्यापार।

हालांकि गुरुत्वाकर्षण हमारे योनि को एक बड़ा उपकार करता है, जब हम पानी में होते हैं तो मासिक धर्म के रक्त को हमारे गर्भाशय से बाहर नहीं निकालते हैं, अगर आप तैरने जाते हैं तो टैम्पोन का उपयोग करना न छोड़ें। रक्त सकता है बाहर आओ, और जब हम वास्तव में सकारात्मकता की अवधि में हैं, तो एक खूनी पूल वर्जित को समाप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका नहीं है।