सेक्स और अंतरंगता

कैत से पूछें: मैं एक नए साथी से एसटीआई की जांच के लिए कैसे कहूं?

अनाम पूछता है:

शिष्टाचार क्या है, या, आप एक नए साथी को परीक्षण करने के लिए कैसे कहते हैं?



प्रिय अनाम-

इस बातचीत के महत्व और इसे शुरू करने की आपकी इच्छा को पहचानने के लिए धन्यवाद। मैं मानता हूं कि किसी भी तरह से सेक्स के बारे में बात करना अजीब हो सकता है। हम में से बहुत से लोग सेक्स के बारे में बात करने के लिए सकारात्मक मॉडल के बिना बड़े हुए हैं। एसटीआई के आसपास के कलंक में जोड़ें, और यह बातचीत और भी पेचीदा लग सकती है।

साथ में 20 मिलियन नए यौन संचारित संक्रमणों का निदान किया गया हर साल, एसटीआई के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति से जुड़ने की संभावना काफी अधिक होती है। एसटीआई के बारे में शिक्षित होने और इस बातचीत को करने से आप और आपके साथी को इस बारे में पूरी तरह से सूचित निर्णय लेने की अनुमति मिलती है कि सेक्स करना है या नहीं और कौन सा सेक्स करना है।

बातचीत से पहले



अधिकांश बड़ी डरावनी वार्ताओं की तरह, बातचीत से पहले चरण एक होता है। यह आपकी खुद की सीखने और प्रतिबिंबित करने के बारे में है।

अपने आप को शिक्षित करें . सभी एसटीआई समान नहीं बनाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एचआईवी से पीड़ित व्यक्ति जिसका वायरल लोड (उनके रक्त में वायरस की मात्रा) शून्य के करीब है, उसके यौन साथी को इसके पारित होने की न्यूनतम संभावना है। इस बीच, गोनोरिया का इलाज करना कठिन होता जा रहा है क्योंकि बैक्टीरिया उत्परिवर्तित होता रहता है और एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बनता जा रहा है। जानें कि विभिन्न एसटीआई कैसे प्रसारित होते हैं, उनके लक्षण, उनका इलाज कैसे करें और वे आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

अपने जोखिम के स्तर पर निर्णय लें . विभिन्न यौन कृत्यों में अलग-अलग जोखिम होते हैं। गुदा खेल , विशेष रूप से प्रवेश, आमतौर पर यौन क्रिया है जिसे एसटीआई के लिए सबसे अधिक जोखिम माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लूट में ऊतक की परत काफी नाजुक होती है। योनि संभोग अगला है, उसके बाद मौखिक, और फिर त्वचा से त्वचा के किसी भी बाहरी प्रकार का संपर्क (जैसे पीसना, हाथ से खेलना, आदि)। इस बात पर विचार करें कि आप कौन से जोखिम हैं और लेने के लिए तैयार नहीं हैं, साथ ही यदि कोई ऐसा बिंदु है जब आप उच्च जोखिम वाली यौन गतिविधियाँ करने के लिए तैयार होंगे (जैसे एक एकांगी संबंध में होना)।

बातचीत शुरू करें



मेरे मित्र और सहयोगी के अनुसार शादीन फ्रांसिस, एलएमएफटी, सेक्स थेरेपी और सामाजिक न्याय में विशेषज्ञता वाला एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक, पूछने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है, लेकिन अनुरोध करने के सर्वोत्तम अभ्यासों में शामिल है कि आप क्या चाहते हैं, परिमाण के बारे में प्रत्यक्ष होना, और जहां संभव हो वहां इसे एक सांप्रदायिक प्रक्रिया बनाना शामिल है। .

वह कहती हैं कि यह उतना ही सरल हो सकता है, मैं चाहती हूं कि हम दोनों एसटीआई के लिए परीक्षण करवाएं।

हमारे दो पाठक इस दृष्टिकोण को लेते हैं। Cyn कहते हैं, मैंने अपने अब-पति से बिंदु-रिक्त पूछा: आपने कब परीक्षण किया और क्या मैं परिणाम देख सकता हूं। इस बीच, एल नोट करता है, मैं आमतौर पर पूछने के बारे में बहुत सीधा हूं और एक नए साथी को दिखाने के लिए मेरे पास हमेशा एक पेपर कॉपी में मेरे परिणाम होते हैं, इसलिए सिर्फ मेरा शब्द नहीं है।



वैकल्पिक रूप से, आप परीक्षण के बारे में दूसरे व्यक्ति के अनुभवों और भावनाओं के बारे में प्रश्न पूछकर अधिक संवादात्मक दृष्टिकोण अपना सकते हैं। फ्रांसिस नोट करते हैं, प्रश्न पूछना बातचीत के लिए एक अधिक कोमल नेतृत्व हो सकता है (यदि किसी की आवश्यकता हो) या किसी समझौते पर आना। और विषय के बारे में अपनी भावनाओं को साझा करने से तनाव को दूर करने और सहानुभूति बनाने में मदद मिल सकती है (जो आपके यौन जीवन को भी नुकसान नहीं पहुंचाती है!)

सुनिश्चित नहीं है कि क्या पूछना है? आपको आरंभ करने के लिए उसने कुछ प्रश्न साझा किए:

  • क्या उनका कभी परीक्षण किया गया है?
  • वे परीक्षण के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
  • जांच कराने के रास्ते में क्या मिलेगा?
  • क्या वे नियमित रूप से परीक्षण करवाते हैं? उनकी आखिरी परीक्षा कब थी?

अजीब को स्वीकार करें . यह ध्यान देने से डरो मत कि यह एक अजीब बातचीत है! हममें से अधिकांश के पास ऐसा करने के लिए बहुत सारे मॉडल या अभ्यास नहीं हैं। अभ्यास की बात करते हुए, फ्रांसिस ने नोट किया कि लंबे समय में इस बातचीत को कम अजीब बनाने की कुंजी है। वह कहती हैं, जबकि यह प्रत्येक नए साथी के साथ एक नई बातचीत होगी, यौन अनुरोध करना एक ऐसा कौशल है जिसे आप पूरी तरह से आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं जैसा कि आप इसे अधिक बार करते हैं। अपने मूल प्रश्न के साथ आने का प्रयास करें और अजीबता को दूर करने के लिए इसे आईने में कहें। आप अपने अनुरोध को दोस्तों पर तब तक आज़मा सकते हैं जब तक कि यह अधिक स्वाभाविक न लगे। परीक्षण एक नियमित प्रश्न हो सकता है जैसे 'आप कहाँ खाना चाहते हैं?' या 'आपका पसंदीदा ल्यूब क्या है?'

बातचीत दिशानिर्देश

एक बार जब आप शुरू कर देते हैं, तो यहां कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

गंदे या साफ जैसे शब्दों के प्रयोग से बचें। ऐसी भाषा एसटीआई के साथ रहने वाले लोगों को कलंकित करती है।

अपनी सीमाओं के बारे में स्पष्ट रहें—और उनसे संवाद करें। कंडोम या डेंटल डैम जैसे अवरोध का उपयोग करके या पूरी तरह से परहेज़ करते हुए, कम जोखिम वाले यौन कृत्यों पर विचार करें।

वे जो कहते हैं उस पर आप कैसे भरोसा कर सकते हैं ? फ्रांसिस नोट करते हैं कि विश्वास किसी भी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आमतौर पर समय के साथ और बढ़ती अंतरंगता के माध्यम से बनता है, लेकिन सभी यौन संबंधों में ये घटक नहीं होते हैं और यह ठीक है। आप जो देख सकते हैं उस पर भरोसा करना हमेशा आसान होता है। यदि यह आप दोनों के लिए सुरक्षित और आरामदायक महसूस करता है, तो एक साथ नियुक्तियों में भाग लेने पर विचार करें या अपनी यात्रा और परिणामों के लिखित रिकॉर्ड को एक दूसरे के साथ साझा करने का अनुरोध करें।

क्या होगा अगर वे आपसे पूछने के लिए पागल हो जाएं? फ्रांसिस पहले अपनी सुरक्षा की जांच करने के लिए नोट करता है। जो लोग सूचना के अनुरोध (विशेष रूप से सुरक्षा संबंधी जानकारी) पर क्रोधित होते हैं, वे ऐसे भागीदार नहीं हो सकते हैं जिनके साथ बातचीत करना आसान हो, और हो सकता है कि आपकी सीमाओं को बनाए रखने में अच्छे न हों। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जिसका क्रोध आप दोनों को परीक्षण के बारे में बात करने से रोकता है, तो संभवतः वे ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जिन्हें आपको यौन साथी के रूप में मानना ​​​​चाहिए। वह ध्यान देती है, दूसरी ओर, कुछ लोग जब उन्हें परीक्षण के लिए कहा जाता है, तो वे खुद को दोषी महसूस करते हैं, और उनका गुस्सा रक्षात्मक रूप से उन धारणाओं से बचाव के लिए उठता है जो उन्हें लगता है कि बनाई जा रही हैं। क्या करें? जिज्ञासु बनें, उनकी चिंताओं को दूर करें, और परीक्षण करने के अपने इरादे को स्पष्ट करें।

अगर वे एक एसटीआई का खुलासा करते हैं तो कैसे प्रतिक्रिया दें?

कृतज्ञता से शुरू करें। इस जानकारी को साझा करना भले ही सभी के लिए कोई बड़ी बात न हो, लेकिन यह भरोसे का कार्य है। उनकी ईमानदारी और खुलेपन का सम्मान करें।

पूछें कि क्या आप प्रश्न पूछ सकते हैं . इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें उनके अनुभव के बारे में बताएं। इसके बजाय, बाकी की रात कैसे घट सकती है, इसके लिए विचारों का पता लगाएं।

अपनी भावनाओं का ख्याल रखें . यह महसूस करना ठीक है कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन दूसरे व्यक्ति को दोष देना या शर्मिंदा करना ठीक नहीं है। ऐसे कई कारण हैं जिनका लोग तुरंत खुलासा नहीं करते हैं, और कलंक उस सूची में सबसे ऊपर है।

उनके साथ अपनी सीमाएं साझा करें . फिर, यह वह जगह है जहाँ आपका शोध करना वास्तव में काम आता है।

एसटीआई दुनिया का अंत नहीं है - या आपका यौन जीवन

बहुत से लोग एसटीआई के साथ पूर्ण, संपन्न और सेक्स से भरा जीवन जीते हैं। जबकि वे सेक्स में एक और परत जोड़ते हैं, इसे संबंध को गहरा करने के अवसर के रूप में देखने का प्रयास करें और एक अधिक खुली, सेक्स-सकारात्मक दुनिया बनाने में मदद करें।