शरीर और शरीर की छवि

आप अपनी योनि को कैसे साफ करते हैं?

वर्षों से, स्त्री स्वच्छता उद्योग ने अपने अनजान ग्राहकों को यह विश्वास दिलाने के लिए प्रेरित किया है कि उनकी योनि को साफ करने की आवश्यकता है। विज्ञापनों ने इस धारणा को कायम रखा है कि योनि गंदी होती है और इसलिए ताजे और साफ उत्पादों से लाभ होगा। लेकिन, स्वस्थ योनि के अपने वादे के बावजूद, ये उत्पाद हानिकारक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जॉनसन एंड जॉनसन ने याद किया बेबी पाउडर और एस्टी लॉडर बॉडी पाउडर में ओवेरियन कैंसर से जुड़े एस्बेस्टस के साथ टैल्कम पाउडर होता है। इसके अतिरिक्त, लोगों ने अपनी योनि में जेड अंडे जैसी चीजें डालना शुरू कर दिया है, जो स्त्री रोग विशेषज्ञ . के खिलाफ हैं . लेकिन, एक स्त्री स्वच्छता उत्पाद है जिसका उपयोग महिलाएं 1843 से कर रही हैं-डौच।



अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार ' महिला स्वास्थ्य कार्यालय , 15 से 44 वर्ष की आयु की लगभग पांच महिलाओं में से एक (योनि को पानी या तरल पदार्थ के किसी अन्य मिश्रण से धोएं या साफ करें), जिससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिसके बारे में हम बाद में अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे। आपने जो आंतरिक किया है, उसे भूल जाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन किसी भी परिस्थिति में महिलाओं को अपनी योनि की सफाई नहीं करनी चाहिए। आखिरकार, योनि स्वयं सफाई कर रही है (हालांकि योनी एक अलग कहानी है, जिसे हम बाद में स्पर्श करेंगे)। यहां, जानें कि अपनी योनि को ठीक से कैसे धोना है और अधिकांश स्त्री स्वच्छता उत्पाद हानिकारक क्यों हैं।

एक त्वरित शरीर रचना पाठ: योनि क्या है?

एक के अनुसार २०१६ सर्वेक्षण स्त्री रोग कैंसर चैरिटी द्वारा आयोजित conducted ईव अपील लगभग आधी महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि योनि कहाँ है। जब शोधकर्ताओं ने 1,000 ब्रिटिश महिलाओं से एक चिकित्सा दृष्टांत पर योनि की पहचान करने के लिए कहा, तो वे स्तब्ध रह गईं। मामले को बदतर बनाने के लिए, इनमें से 60% महिलाएं योनी की पहचान नहीं कर सकीं। यह केवल यूके की समस्या नहीं है; अमेरिकी भी योनि की शारीरिक रचना से परिचित नहीं हैं। 2010 में, एक खोज नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (एनसीबीआई) में प्रकाशित हुआ था, जहां शोधकर्ताओं ने पाया कि 80 प्रतिशत पुरुष और 62 प्रतिशत महिलाएं योनि का सही पता लगाने में असमर्थ थीं। अधिकांश लोग मानते हैं कि पूरे जननांग क्षेत्र को योनि माना जाता है, जब यह वास्तव में योनी होता है, जो बाहरी जननांग को संदर्भित करता है जो एक महिला के यौन अंगों की रक्षा करता है। योनी में लेबिया मेजा (बाहरी होंठ), लेबिया मिनोरा (आंतरिक होंठ), भगशेफ (आनंद केंद्र), मूत्र मांस (मूत्र निकास), और योनि खोलना शामिल हैं।


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तो, आइए इसे एक बार और सभी के लिए सुलझा लें। बिल्कुल सही क्या भ तथा कहां है योनि है?



ठीक है, वैज्ञानिक शब्दों में, यह पेशीय ट्यूब है जो गर्भाशय ग्रीवा से योनी तक फैली हुई है। मूल रूप से, योनि गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा को बाहरी दुनिया से जोड़ती है और मासिक धर्म, संभोग और प्रसव की अनुमति देती है। यदि आप अपने योनी तक एक दर्पण लगाते हैं, तो आप योनि में योनि के उद्घाटन (एकेए योनि वेस्टिबुल या इंट्रोइटस) को मूत्रमार्ग और गुदा के बीच स्थित एक खिंचाव वाली ट्यूब के रूप में पहचानेंगे।

योनि स्वयं सफाई है

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए योनि वास्तव में स्वयं सफाई है। क्योंकि योनि शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में काफी अम्लीय होती है, इसलिए महिलाओं को किसी भी ऐसे उत्पाद का उपयोग करने से बचना चाहिए जो तटस्थ या अधिक क्षारीय (7 से अधिक का पीएच) हो। जब पीएच उस स्थान से ऊपर चला जाता है, जहां कम अम्लीय स्तर अधिक क्षारीय क्षेत्र में चला जाता है, तब लैक्टोबैसिलस [अच्छे बैक्टीरिया] रास्ते से हट जाते हैं और खमीर संक्रमण या [बैक्टीरियल वेजिनोसिस] शुरू हो सकते हैं, यौन स्वास्थ्य और महिला कल्याण शिक्षक , नीना सी. हेल्म्स, बताते हैं। दिलचस्प बात यह है कि शुक्राणु का पीएच 7 होता है जो क्षारीय होता है। यही कारण है कि आपने सुना होगा कि कुछ महिलाओं को हर बार यौन संबंध रखने पर खमीर संक्रमण हो जाता है क्योंकि वे पीएच असंतुलन के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और शुक्राणु तुरंत अपना पीएच छोड़ देते हैं, वह आगे कहती हैं।


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तो, कुछ योनि पोंछे संक्रमण का कारण हो सकते हैं, क्योंकि वे आपके पीएच संतुलन को कम-एसिड सामग्री के साथ खराब कर रहे हैं। यही कारण है कि आप योनि को नम करने और संक्रमण को रोकने और लड़ने में मदद करने के लिए अपने शरीर के प्राकृतिक सेल्फ-क्लीनर पर निर्भर रहना चाहेंगे। सफाई प्रक्रिया एक ऐसी चीज है जिसके बारे में आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है क्योंकि यह अपने आप हो जाता है योनि स्राव के माध्यम से , एक सफेद और चिपचिपा पदार्थ। यह पूरी तरह से सामान्य है और मूल रूप से विज्ञान का यह संकेत देने का तरीका है कि ओव्यूलेशन आ रहा है या गर्भधारण के लिए हमें तैयार कर रहा है।



डिस्चार्ज के कारण, महिलाओं को इस बात की चिंता हो सकती है कि वे वहां कैसे गंध करती हैं। लेकिन जब तक यह मछली की तरह गंध नहीं करता है या पनीर की तरह दिखता है, तब तक आपको इसके बारे में कुछ नहीं करना चाहिए (और यदि ऐसा होता है, तो दवा की दुकान को छोड़ दें और सीधे अपने डॉक्टर के पास जाएं)। यदि आप सुगंधित योनि साबुन या वॉश का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आप पीएच संतुलन को बाधित कर सकते हैं। इस कारण से, महिलाओं को डूशिंग जैसी चीजों से बचना चाहिए और अवांछित बैक्टीरिया की योनि को कुल्ला करने के लिए केवल गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए।

अपनी योनि को धोना आपकी स्त्री स्वच्छता पर कहर बरपा सकता है

कई लोकप्रिय योनि साबुन और क्रीम महिलाओं को यह महसूस कराने के लिए धकेले जाते हैं कि उन्हें अपनी योनि धोने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि चोरी होना योनि जलन का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उत्पाद लैक्टोबैसिलस (मैत्रीपूर्ण बैक्टीरिया) के विकास को रोकता है। इसके अलावा, लोग फोरप्ले, DIY सेक्स टॉयज और सुगंधित फेमिनिन वॉश के दौरान सुगंधित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, जो उनके पीएच स्तर के साथ खिलवाड़ करके और संक्रमण पैदा करके एक स्वस्थ योनि को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

वैजाइनल स्टीमिंग, एक पुरातन जड़ी-बूटी से युक्‍त उपाय, जिसे मशहूर हस्तियों द्वारा प्रचारित किया जाता है: क्रिसी टेगेन और ग्वेनेथ पाल्ट्रो , को फंकी डिस्चार्ज के इलाज के रूप में झूठा प्रचारित किया गया है। के अनुसार Healthline.com , आपकी योनि भाप से साफ करने के लिए नहीं है: एक ज़्यादा गरम योनि बैक्टीरिया के लिए सही वातावरण प्रदान कर सकती है जो खमीर संक्रमण और अन्य योनि संक्रमणों को पनपने का कारण बनती है। योनि की त्वचा नाजुक, संवेदनशील और आसानी से आघात करने वाली होती है। गर्म भाप के ढेर के लिए इसे लक्ष्य अभ्यास के रूप में उपयोग करने से योनि में जलन या जलन हो सकती है।



योनि डिटॉक्स मोती हैं-आपने अनुमान लगाया-आपकी योनि के लिए स्वस्थ नहीं है। आपको डिटॉक्स करने की जरूरत नहीं है ... कुछ भी। आपके प्रजनन पथ में कुछ भी ऐसा नहीं है जिसे डिटॉक्स करने की आवश्यकता हो। आपका पूरा शरीर, आपके पास लीवर और किडनी है - वे इसका ख्याल रखते हैं, डॉ। जेन गुंटर ने एक में समझाया सीबीसी के साथ साक्षात्कार interview . मोती में बोर्नियोल भी होता है, जो कुछ पारंपरिक चीनी चिकित्सा पद्धतियों में उपयोग किया जाने वाला एक घटक है और स्वास्थ्य कनाडा द्वारा 2002 में विषाक्त के रूप में चिह्नित किया गया था, वाइस ने समझाया . न्यू जर्सी डिपार्टमेंट ऑफ हेल्थ एंड सीनियर सर्विसेज के अनुसार, उन्होंने नोट किया कि बोर्नियोल के संपर्क में त्वचा और आंखों में जलन, मतली और छोटी खुराक में चक्कर आना, और बड़ी मात्रा में बेचैनी, चिड़चिड़ापन और दौरे पड़ सकते हैं।

डचिंग, विशेष रूप से, एक का कारण बन सकता है हानिकारक जीवाणुओं का अतिवृद्धि , जिससे यीस्ट संक्रमण हो सकता है या बैक्टीरियल वेजिनोसिस . जब आप अम्लीय वातावरण को बाधित करते हैं, तो यह योनि को संक्रमण या जलन से नहीं बचा सकता है।


योनि को और अधिक संवेदनशील कैसे बनाएं

आपको अपनी योनि को नहीं धोना चाहिए, लेकिन आपको अपना वल्वा धोना चाहिए

आपको अपनी योनि (आंतरिक) को नहीं धोना चाहिए, लेकिन एक स्वस्थ योनी (बाहरी) को धोने और बनाए रखने के तरीके हैं। उचित स्त्री स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए, महिलाओं को सूती अंडरवियर पहनना चाहिए, जो सांस लेने योग्य हो और खमीर संक्रमण को रोकने के लिए शोषक हो। लाइक्रा और नायलॉन जैसी सिंथेटिक सामग्री सीमित और गैर-सांस लेने योग्य हो सकती है और जलन, चकत्ते और संक्रमण का कारण बन सकती है, खासकर यदि आप पहले से ही उन चीजों से ग्रस्त हैं, ओबी-जीवाईएन एलिसा ड्वेक ने बताया महिलाओं की सेहत .

इसके अतिरिक्त, OB-GYN . के अनुसार डॉ केसिया गेथेरो , एक स्त्री साबुन का पीएच लगभग 4.5 होना चाहिए। सामग्री बिना रसायनों, रंगों या परफ्यूम के प्राकृतिक होनी चाहिए, जो नाजुक त्वचा को परेशान कर सकती है। आपको कुछ ऐसा भी खोजना चाहिए जो मॉइस्चराइजिंग हो (जैतून, नारियल और मुसब्बर जैसे प्राकृतिक तेल, वह बताती हैं।

यही कारण है कि कोरा हाल ही में सामने आया came एक धो आपके सबसे अंतरंग क्षेत्रों सहित पूरे शरीर के लिए पीएच संतुलित क्लीन्ज़र। जहरीले तत्वों से मुक्त और पौष्टिक जड़ी बूटियों से भरा हुआ, यह आपके शरीर से इसके सुरक्षात्मक बैक्टीरिया को नहीं हटाएगा।

याद रखें, आपकी योनि में कुछ भी गलत नहीं है

पीरियड्स वर्जनाओं और हानिकारक विज्ञापन बयानबाजी से उत्पन्न कलंक और सामाजिक निर्माणों के कारण कई महिलाएं अपनी योनि के बारे में असुरक्षा का अनुभव करती हैं। आपको वास्तव में अपने निजी अंगों को रसायनों में डुबोने और महंगे उत्पादों पर अपना पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, जो अस्थायी रूप से आपको खराब इत्र की तरह गंध देने के अलावा कोई उद्देश्य नहीं देते हैं, कार्ली स्कोर्टिनो लेखन . महिलाओं को अपनी योनि को गले लगाना चाहिए और उन जैविक प्रक्रियाओं पर भरोसा करना चाहिए जो उन्हें स्वच्छ और स्वस्थ रखती हैं।