सेक्स और अंतरंगता

क्या बहुत ज्यादा हस्तमैथुन जैसी कोई चीज होती है?

डी पूछता है:

मेरे पास वास्तव में एक उच्च सेक्स ड्राइव है और अब जब मैं अकेला हूं तो मुझे हाल ही में एहसास हुआ कि मैं लगभग हर दिन, कभी-कभी दिन में कई बार हस्तमैथुन कर रहा हूं। यह मेरे जीवन में पहली बार है कि मैं कभी भी हस्तमैथुन के अनुरूप रहा हूं इसलिए मुझे चिंता होने लगी कि क्या मैं इसे बहुत अधिक कर रहा हूं। मैं अंतरंगता चाहता हूं और मैं एक साथी के साथ रहना चाहता हूं लेकिन मैं अकेला हूं और मुझे लगता है कि मुझे अपनी जरूरतों का ख्याल रखना होगा। साथ ही, मुझे यह बताना चाहिए कि मैं उस बिंदु पर नहीं हूं जहां मुझे लगता है कि मुझे इसे करने की आवश्यकता है। यह इतना सुखद है कि मैं खुद को ऐसा करते हुए पाता हूं और यह वास्तव में आवृत्ति में उठाया जाता है। तो उस सब के साथ कहा: कितना अधिक हस्तमैथुन है?



डी

आपने सुना होगा कि एक रिश्ते के दौरान, आप कई अलग-अलग रिश्तों का अनुभव करते हैं। आपके यौन जीवन के लिए भी यही सच है। जब से आप यौन रूप से सक्रिय हो जाते हैं, जब भी आप रुकते हैं, आत्म-आनंद और साथी सेक्स दोनों के साथ उतार-चढ़ाव होगा।


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अभी आप प्रवाह की स्थिति में हैं—और यह बिल्कुल ठीक है! हस्तमैथुन दैनिक या दिन में कई बार आम तौर पर चिंता की कोई बात नहीं है, खासकर अगर आपको ऐसा नहीं लगता कि यह कुछ ऐसा है जो आप कर रहे हैं जरुरत ऐसा करने के लिए।



आप खुद का आनंद ले रहे हैं और अपनी जरूरतों का ख्याल रख रहे हैं - मेरी राय में, दुनिया एक बेहतर जगह होगी यदि हम सभी इस दृष्टिकोण से आत्म-आनंद के करीब पहुंचें!

हस्तमैथुन के फायदे

हस्तमैथुन आपको यह जानने में मदद करता है कि आपका शरीर क्या पसंद करता है और क्या नहीं और आपको जीवन में बड़े बदलावों जैसे सिंगल बनने, माता-पिता बनने या पुरानी बीमारी से निपटने के बाद खुद को फिर से परिचित करने में मदद करता है। यह आपको एक्सप्लोर करने देता है नई कल्पनाएँ और नए यौन कृत्यों का प्रयास करें। यह तनाव से भी राहत देता है, दर्द को कम करता है और आपको बेहतर नींद में मदद करता है।


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बहुत ज्यादा हस्तमैथुन कितना है?

आप बहुत अधिक हस्तमैथुन कर सकते हैं या नहीं, इस पर अलग-अलग विचार हैं। स्पेक्ट्रम के एक छोर पर मौलिक धार्मिक मान्यताएं हैं जो कह रही हैं कि कोई भी हस्तमैथुन बहुत ज्यादा है। वहीं दूसरी तरफ यह मान्यता है कि ज्यादा हस्तमैथुन करने जैसी कोई चीज नहीं होती है।



मेरा शोध और दशक सेक्स के बारे में सिखाने का अनुभव मुझे बीच में कहीं लैंड करो।

हस्तमैथुन एक समस्या बन जाता है जब यह किसी चीज़ में बाधा डालता है या छुपाता है

अगर आप बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करने से परेशान हैं, तो यहां कुछ सवाल खुद से पूछें:

  • क्या आप हस्तमैथुन करने के लिए दैनिक जिम्मेदारियों से भाग रहे हैं?
  • क्या आप शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने से बच रहे हैं?
  • हस्तमैथुन करता है शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को बढ़ाएँ ?
  • क्या आपको हस्तमैथुन करने की मजबूरी महसूस होती है, जैसे कि आप इसके बिना एक दिन भी नहीं गुजार सकते?
  • क्या ऐसा लगता है कि सोने, आराम करने आदि के लिए आपको हस्तमैथुन करने की ज़रूरत है?
  • क्या आप थका हुआ, लज्जित, क्रोधित, बिखरा हुआ या ऐसा ही महसूस करते हैं?

एक या अधिक के लिए हां में उत्तर दिया? मेरा सुझाव है एक सेक्स थेरेपिस्ट के साथ जाँच करना .



जबकि अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सेक्शुअलिटी एजुकेटर्स, काउंसलर और थेरेपिस्ट ऐसा नहीं करते हैं यौन व्यसन के अस्तित्व का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत खोजें , वे स्वीकार करते हैं कि वास्तविक शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक और यौन स्वास्थ्य परिणाम हैं जो यौन आग्रहों, विचारों या व्यवहारों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं।

जरूरी नहीं कि बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करने से आप सेक्स के लिए बर्बाद हो जाएं

बहुत अधिक हस्तमैथुन करने के बारे में एक और आम चिंता यह है कि यह हानिकारक है या आपके यौन जीवन को प्रभावित करेगा। यह मामला नहीं होना चाहिए!

बहुत हस्तमैथुन करनाआपके तंत्रिका अंत को नुकसान नहीं पहुंचाएगा या संभोग और आनंद का अनुभव करने की आपकी क्षमता को कम नहीं करेगा। क्या हो सकता है कि आपकी नसें एक विशेष तरीके से उत्तेजित होने की आदी हो जाएं और आपका शरीर सीखता है, इस तरह मैं चरमोत्कर्ष पर पहुंच जाता हूं। इससे अन्य तरीकों से ओर्गास्म का अनुभव करना कठिन हो सकता है। समाधान? स्विच करें कि आप कैसे हस्तमैथुन करते हैं। हमारे शरीर को शॉर्टकट पसंद हैं और इसमें यह भी शामिल है कि हम कैसे संभोग सुख का अनुभव करते हैं। हाथों और खिलौनों का उपयोग करके वैकल्पिक; विभिन्न मात्रा में चिकनाई का उपयोग करें; विभिन्न पदों, गति, या दबावों का प्रयास करें। यदि आप कुछ समय से एक ही तरीके से हस्तमैथुन कर रहे हैं, तो अपने स्वयं के आनंद को बदलने का मतलब हो सकता हैपहली बार में आपको कामोन्माद का अनुभव करने में अधिक समय लगता है। यह गारंटी देने के लिए इसके साथ चिपके रहने के लायक है कि आप कभी भी हस्तमैथुन की रट में नहीं फंसेंगे।

सांस्कृतिक संदेश जो महिला हस्तमैथुन नहीं करती है वह है BS

सभी लिंग और कामुकता के लोग हैं जो हस्तमैथुन करने का बहुत आनंद लेते हैं- और जो इससे बचते हैं। व्यक्ति-से-व्यक्ति और आपके पूरे यौन जीवन में बहुत भिन्नता है।

उस अपार आनंद का आनंद लें जो आप अभी दे रहे हैं और आनंद और कामोन्माद का अनुभव करने के नए तरीकों की खोज में झुकें।


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