शरीर और शरीर की छवि

यह ठीक है अगर आपको नहीं लगता कि गर्भावस्था सुंदर है

मैंने हाल ही में अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन द्वारा शरीर की छवि और गर्भावस्था से पहले, दौरान और बाद में अपने शरीर से प्यार करने के तरीकों के बारे में एक लेख पढ़ा। लेख इस उद्धरण के साथ खोला गया:



एक महिला जो अपने बारे में अच्छा महसूस करती है, वह गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों का जश्न मनाएगी, जन्म देने की चुनौती की प्रतीक्षा करेगी और प्रसवोत्तर अवधि के शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों को स्वेच्छा से स्वीकार करेगी।

यह अच्छी सलाह है। हालाँकि, यह साधारण जीव विज्ञान को ध्यान में नहीं रखता है, जिस क्षण से आप गर्भ धारण करती हैं, आपके हार्मोन खराब हो जाते हैं और आपके मस्तिष्क का वह हिस्सा जो तर्कसंगत विचार से संबंधित है, नौ महीने की छुट्टी लेता है, जिसमें वापसी की तारीख निर्धारित की जाती है।

बच्चे से पहले मेरा शरीर (छवि)

इस ग्रह पर अपने 33 वर्षों के दौरान, मैंने आमतौर पर अपने शरीर को एक सकारात्मक रोशनी में देखा है। मेरे पति मजाक में कहा करते थे कि मैं अब तक की सबसे कम रखरखाव वाली लड़की हूं (मैं इसे एक तारीफ के रूप में ले रहा हूं, शिकायत के रूप में नहीं)। मैं अपने बालों के साथ खिलवाड़ नहीं करती, मैं थोड़ा मेकअप करती हूं, और मुझे पता है कि कौन से कपड़े मेरे 6 फुट 2 इंच के फ्रेम पर सूट करते हैं।



गर्भवती होने से पहले, गर्भवती शरीर के लिए मेरे पास एकमात्र जोखिम था चमकदार पत्रिकाओं में मशहूर हस्तियों की तस्वीरें : उन पर वसा का एक औंस नहीं, उनके बढ़ते धक्कों के साथ भव्य और दीप्तिमान। मैंने यह मान लिया था कि सभी गर्भवती शरीरों का विकास इसी तरह होता है, और मैं इससे अलग नहीं होऊंगा। कितना भोला, है ना?

मुझे 'गर्भावस्था की चमक' नहीं दिख रही है

मैं अब छह महीने की गर्भवती हूं और लोग मुझसे कहते हैं कि मुझे 'चमक' मिल गई है। मैं नहीं। यह ताजा दिखने वाला मेकअप है जिसे मैंने पिछले पांच महीनों में पलस्तर की त्वचा को ढंकने के लिए पलस्तर पर बिताया है। इस बच्चे के लिए इनक्यूबेटर बनने के बाद से मुझे केवल एक चीज मिली है, वह है मोटी।

गर्भवती हस्तियों की ये सोशल मीडिया छवियां उनके बड़े फ्रेम और छोटे धक्कों के साथ मुझे एक दैनिक अनुस्मारक हैं कि मेरा शरीर उनके विपरीत है। मेरा मिडसेक्शन एक ओवरस्टफ्ड सोफा जैसा दिखता है, तीन सीटर पर मध्य कुशन होने के कारण, अनावश्यक तकिए के बीच कोकून किया जाता है। मेरी जांघें दो बालों वाली काठी हैं और मैं उस दिन का सपना देखता हूं जब मुझे अपने छोटे स्तन वापस मिल जाएंगे, खुद से वादा करते हुए कि मैं उनके कम आकार के बारे में फिर कभी शिकायत नहीं करूंगा।



मुझे पता है कि मशहूर हस्तियों ने उन्हें अपने जैसा अच्छा दिखने में मदद की है, लेकिन यह मुझे अपनी बदलती काया की तुलना उनके साथ करने से नहीं रोकता है और बॉडी शेमिंग खुद के मतभेदों के लिए।

जब भी मैं आईने में देखता हूं, मुझे आंसुओं से लड़ना पड़ता है। मैं रात में बाथरूम और शयनकक्ष के बीच चक्कर लगाता हूं, अपने कपड़े उतारने से पहले मेन लाइट बंद कर देता हूं। जल्दी से बिस्तर पर लेट जाओ, कहीं ऐसा न हो कि मेरे पति को उस राक्षसी व्यक्ति को देख न ले जो मैं बन गई हूं और यह महसूस करती है कि उसने हाथी महिला के साथ शादी कर ली है।

गर्भावस्था के चमत्कार को याद करने की कोशिश

मुझे गलत मत समझो, मैं उदास नहीं हूँ। मैं बस अपने बदलते शरीर के आसपास अपना सिर पाने के लिए संघर्ष कर रहा हूं। मैं इसे उस रूप में संसाधित नहीं कर सकता जैसा मुझे करना चाहिए और इसके बजाय मेरे अंदर होने वाले चमत्कार के प्रत्यक्ष परिणाम के बजाय मेरा वजन बढ़ता है और नकारात्मक प्रकाश में स्वयं का विस्तार होता है।



मुझे विश्वास है कि अन्य लोग मुझे जज कर रहे हैं, जैसा कि मैं खुद को आंकता हूं, क्योंकि मैं उन दबावों से बहुत अवगत हूं, जो हम महिलाओं के रूप में खुद को एक ऐसे शरीर की कोशिश करने और बनाए रखने के लिए डालते हैं जिसे समाज स्वीकार्य मानता है।

मैं जानना मेरा शरीर बस वही कर रहा है जिसके लिए उसने खुद को तैयार करने में ३३ साल बिताए हैं, एक सुरक्षित आश्रय में रूपांतरित होकर नए जीवन को फलने-फूलने की अनुमति देता है। लेकिन ऐसा लगता है कि यह मुझसे स्वतंत्र रूप से कर रहा है।

बदलाव होगा

मेरे द्वारा पढ़े गए गर्भावस्था के सभी मार्गदर्शन मुझे वास्तव में उस परिवर्तन के बारे में बताते हैं मर्जी हुआ और यह मर्जी प्रत्येक अपेक्षित मां के लिए अद्वितीय बनें। मैं एक शिक्षित महिला हूं और मैं समझती हूं कि मेरी बेटी को विकसित होने और बढ़ने देने के लिए क्या होना चाहिए, लेकिन शिक्षा तब गिर जाती है जब कम आत्मसम्मान तर्क और तर्क को खत्म कर देता है।


सी सेक्शन के बाद गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण

यह भी मदद नहीं करता है, जाहिर है, लोगों के लिए मेरे बढ़ते आकार पर टिप्पणी करना ठीक है, 'भगवान, तुम बड़े हो,' या 'मैंने माना क्योंकि आप इतने लंबे थे कि आप उम्र के लिए नहीं दिखाएंगे' . सभी का मतलब हानिरहित तरीके से था, लेकिन मेरे द्वारा अपने नियंत्रण से बाहर शरीर को नियंत्रित करने में विफलता के रूप में व्याख्या की गई। मेरी बहन, उदाहरण के लिए, चार महीने की गर्भवती को देखकर मुझे गले से लगा लिया, मेरी गांड पर एक नज़र डाली और मुस्कुराते हुए कहा, 'ओह, आखिर एक भगवान है।' मैंने रोते हुए दोपहर बिताई।

मैं गर्भावस्था के चमत्कार के बारे में इस तरह के नकारात्मक विचारों को सोचने वाली पहली महिला नहीं हूं, और मैं आखिरी नहीं बनूंगी। वास्तव में, मुझे संदेह है कि यह घटना केवल बढ़ेगी क्योंकि हमारे जीवन और आने वाली पीढ़ियों के लोग सोशल मीडिया पर खेलना जारी रखेंगे। ये विज़ुअल प्लेटफ़ॉर्म जो पहले से ही आने वाली पीढ़ियों को यह विश्वास दिलाने के लिए नेतृत्व कर रहे हैं कि उनका आत्म-मूल्य पूरी तरह से उनकी उपस्थिति पर आधारित है .

मेरे शरीर की छवि जांच में प्राप्त करना

मैं चाहता हूं कि मेरी बेटी बड़ी हो, जैसा मैंने किया, उसके शरीर के बारे में एक पल भी विचार किए बिना। केवल इस बात की देखभाल करना कि यह एक मजबूत पोत है, जो उसे जीवन भर ले जाने में सक्षम है, और यह जानना कि यह कैसा दिखता है, की तुलना में अच्छी तरह से कार्य करना अधिक महत्वपूर्ण है।

जब वह समझने के लिए पर्याप्त बूढ़ी हो जाएगी, तो मैं उसे सिखाऊंगा कि हर मानव शरीर अद्वितीय है- मेरा, उसका, यहां तक ​​कि चित्र-परिपूर्ण हस्तियां, और हम सभी उतने ही सुंदर हैं, अपने तरीके से, ऐसा न हो कि उपस्थिति उसके लिए मायने रखती है।

उसके पैदा होने से पहले, मुझे अपने शरीर की छवि के मुद्दों को जांचना होगा। आखिरी चीज जो मैं करना चाहती हूं, वह है उसके स्पंज जैसे दिमाग में संदेह के बीज बोना, और नकारात्मक धारणाओं की एक श्रृंखला को गति देना, जिसके खिलाफ मुझे अंततः अपनी खोज में संघर्ष करना होगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उसके पास एक स्वस्थ शरीर की छवि है।

द्वारा विशेष रुप से प्रदर्शित छवि मेलिसा जीन