अवर्गीकृत

रियल टॉक: एक महामारी के दौरान बांझपन, मातृत्व और गर्भावस्था पर जेमी वेबर

जेमी वेबर हेल्थलाइन मीडिया में संपादकीय निदेशक हैं। हमारी रियल टॉक सीरीज़ के लिए, हमने एक महामारी के दौरान बांझपन, गर्भावस्था और मातृत्व के बारे में जेमी का साक्षात्कार लिया।

हमें बांझपन के इर्द-गिर्द बहुत सारे पाठक प्रश्न और कहानियाँ मिलती हैं। क्या आप अपने परिवार के अनुभव के बारे में कुछ साझा करना चाहेंगे?
बांझपन कठिन है। यह सबसे कठिन अनुभवों में से एक है जिसका मैं कभी भी सामना करने की आशा करता हूं, लेकिन अब जब मैं दूसरी तरफ होने के लिए भाग्यशाली हूं, और उस कठिन समय के दौरान मैंने जो कुछ सीखा है, उसे देखते हुए, यात्रा हर दिल के दर्द के लायक थी, हर बुरा समाचारों से भरी डॉक्टर की नियुक्ति, और हर घंटे की खोई हुई नींद, यह सोचकर कि क्या मैं कभी माँ बनूँगी।



मेरे पति और मेरी शादी को एक साल हो गया था (लेकिन साथ में 9 साल तक), हमने अपना परिवार बनाने की कोशिश करना शुरू कर दिया। जब मैं आपको बताता हूं कि मुझे लगा कि मैं अपने पहले बच्चे के जन्म के प्रयास के बाद गर्भवती हूं, तो मैं मजाक नहीं कर रही हूं। हम इतने स्वस्थ थे, मेरे चक्र नियमित थे, हमने वास्तव में केवल उन लोगों के बारे में सुना था जो आसानी से गर्भवती हो गए थे, और बस इतना जानते थे कि हम उसी शिविर में आ जाएंगे।

खैर, महीने बीतने लगे और हर एक में मेरी अवधि के लिए एक अवांछित स्वागत पार्टी शामिल थी। हम गर्भवती नहीं थीं और आठवें महीने तक, मैं अपनी बुद्धि के अंत में थी। मुझे पता था कि कुछ सही नहीं था। वे कहते हैं कि इसमें एक साल लग सकता है, और कुछ के लिए यह हो सकता है, लेकिन हमारे लिए, मुझे पता था कि कुछ गलत था।

हम डॉक्टर के पास गए, और परीक्षण के बाद परीक्षण, बुरी खबर के बाद बुरी खबर, हमने सीखा कि हम आठ जोड़ों में से एक का हिस्सा थे जो बांझपन का सामना कर रहे थे। यह लड़ाई होने वाली थी। यह एक ऐसी लड़ाई थी जिसे जीतने में हमें लगभग 3 साल लगे। अब जबकि हमारे पास घर पर एक 2 साल का लड़का है और रास्ते में उसका छोटा भाई है, दोनों आईवीएफ के लिए धन्यवाद, ऐसा कोई दिन नहीं जाता है जब मैं अपने भाग्यशाली सितारों को हमें यह यात्रा देने के लिए धन्यवाद नहीं देता। यह आसान नहीं था, लेकिन यह हमारा था और इसने हमें एक मजबूत जोड़ी और माता-पिता बना दिया।

जेमी वेबर की छवि सौजन्य



बांझपन से गुजरना वास्तव में एक अकेली प्रक्रिया की तरह महसूस कर सकता है, मुख्यतः क्योंकि समाज ने महिलाओं को इतने लंबे समय तक एक वर्जित विषय बनाने का भारी नुकसान किया है। जब आप और आपके पति इससे गुजर रहे थे तब आपको समर्थन और समुदाय कैसे मिला?


एक खतनारहित लिंग के साथ सेक्स

हकीकत ये है कि ये सफर है अकेला। जैसे ही आपको बताया जाता है कि आप हैं बांझपन का सामना करना पड़ रहा है , ऐसा लगता है कि आपके आस-पास के सभी लोग या तो गर्भवती हैं या अपने बच्चों को (जिसके लिए आप बहुत तरस रहे हैं!) को घुमक्कड़ में धकेल रहे हैं क्योंकि आप सड़क पर अकेले चलते हैं।

लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप खुद को कम अकेला महसूस कर सकते हैं।

हमारा सपोर्ट सिस्टम एक दूसरे से शुरू हुआ। बांझपन उसका मुद्दा नहीं है, यह उसका मुद्दा नहीं है, यह 'हम' का मुद्दा है। एक बार जब आप इसे महसूस कर लेते हैं, तो आपको एहसास होता है कि आपके पास यह अंतर्निहित सबसे अच्छा दोस्त है जो उसी चीज़ से गुजर रहा है जो आप हैं - आप हर कठिन दिन में एक दूसरे पर निर्भर रह सकते हैं। हमने उस अतिरिक्त समय को भी लिया जैसे कि हम और अधिक यात्रा करते हैं और सिर्फ एक युगल होने का आनंद लेते हैं। भले ही हम इस बच्चे को दुनिया में किसी भी चीज़ से ज्यादा चाहते थे, लेकिन पीछे मुड़कर देखने पर मेरे पति के साथ अप्रत्याशित अतिरिक्त समय के बारे में कुछ खास था।

हमारा समर्थन हमारे परिवार और दोस्तों के एक तंग समूह द्वारा बढ़ाया गया था। उनके लिए खुल कर बात करना महत्वपूर्ण था, क्योंकि हमें बस दूसरों को सुनने की जरूरत थी। आप वास्तव में उनसे सही बातें कहने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अतिरिक्त गले और कंधों पर झुकना महत्वपूर्ण है।

मैंने मुट्ठी भर सहकर्मियों के लिए खुलना समाप्त कर दिया क्योंकि मुझे हर दिन काम पर अपना खुश चेहरा दिखाने की कोशिश करने में मुश्किल हो रही थी जब मैं किसी ऐसी चीज से गुजर रहा था जो मेरी आत्मा को कुचल रही थी।

जबकि कई लोग इसे एक निजी यात्रा रखना चाहते हैं, और मुझे वह मिल गया, मैंने अपनी कहानी का हिस्सा सोशल मीडिया पर खुले तौर पर साझा करने का फैसला किया, जब हम आखिरकार गर्भवती हो गए। अंत में, काश मैंने इसे साझा किया होता दौरान हमारा बांझपन संघर्ष करता है। मेरी पोस्ट ने इतने सारे लोगों को अनुमति दी, जिनसे मैंने वर्षों से बात नहीं की है और मुझे अपनी इसी तरह की कहानियाँ सुनाने के लिए मुझसे संपर्क किया है। मैं मदद नहीं कर सकता था, लेकिन अपने आप को सोचता हूं, अगर मैंने पहले ही अपना सच साझा किया होता, तो मुझे अपने बुलबुले के बाहर एक मजबूत सहायता समूह मिल जाता।

यदि आपको आईवीएफ करना है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ने का प्रयास करें जो इससे गुजर चुका हो। मैं उन दोस्तों के दोस्तों से जुड़ा, जिन्होंने मुझे शॉट्स को प्रशासित करने के लिए उपयोगी सुझाव दिए, और कुल मिलाकर मेरे हार्मोन से क्या उम्मीद की जाए- ओह, क्या उनका अपना दिमाग है।

अंतत:, आप गर्भ धारण करने में सक्षम थीं और अब शिशु #2 के साथ गर्भवती हैं (बधाई!)—आपकी गर्भधारण में क्या अंतर है? दोनों पहले बनाम दूसरे और अब एक महामारी के दौरान गर्भावस्था का अनुभव कर रहे हैं?



मैं अपनी दोनों गर्भावस्थाओं में बहुत भाग्यशाली रही हूं, और वास्तव में मुझे कभी भी मॉर्निंग सिकनेस नहीं हुई। इधर-उधर की हल्की-सी मिचली और अचानक लालसा-एक के साथ मैं नमकीन चिप्स चाहता था, और इसके साथ यह स्वीडिश मछली थी। मेरी दूसरी गर्भावस्था में सबसे बड़ा आश्चर्य यह है कि मेरी गांठ कितनी तेजी से बढ़ रही है। मुझे इसके बारे में चेतावनी दी गई थी, लेकिन अब मैं वास्तविकता को जी रहा हूं और निश्चित रूप से कह सकता हूं कि यह पेट मेरे पहले के मुकाबले 25 सप्ताह में बहुत बड़ा है। लेकिन हे, मैं इसका स्वागत करता हूं।


पीएमएस मुझे अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ना चाहता है

एक बच्चे का पीछा करते हुए गर्भवती होने में भी बड़ा अंतर है। एक बच्चे के साथ जीवन को एक महामारी की दुनिया में जोड़ें जहां अब हमारी नानी नहीं है, हम दोनों पूर्णकालिक नौकरी कर रहे हैं, और हम बाहर और इसके बारे में नहीं जा सकते हैं, और थकावट मुझे बहुत परेशान करती है। मैं दिन के अंत में एक गिलास शराब के लिए क्या करूँगा।

मुझे पता चला कि मैं उस दिन गर्भवती थी जिस दिन हमने ब्रुकलिन, एनवाई को छोड़ दिया और 14 मार्च को मैरीलैंड में अपने बचपन के घर में चले गए, इसलिए मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि मैंने इस महामारी के हर दिन को गर्भवती में बिताया है - और इसके प्लस भी हैं और माइनस।

कुछ अपसाइड्स यह हैं कि मुझे अपने घर के आराम से पहनने के लिए मिलता है जो मैं चाहता हूं, 20 मिनट की झपकी लेता हूं अगर मुझे अपने बच्चे को बैठकों के बीच में झपकी लेना पड़ता है, और मूंगफली का मक्खन सैंडविच और जेली बनाते हैं लालसा हिट।

एक बच्चे के साथ घर से काम करना कठिन है, लेकिन यह भी पिछले 5 महीनों के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक रहा है। मेरे पति और बेटे के साथ अतिरिक्त समय बिताना, विशेष रूप से अगले आने से पहले, अपूरणीय है। दिन लंबे हैं, कोई विराम नहीं है, लेकिन मैं इस अतिरिक्त पारिवारिक समय के लिए हमेशा आभारी रहूंगा।

जेमी वेबर की छवि सौजन्य


पीसीओएस और इंसुलिन प्रतिरोध आहार

एक महामारी के दौरान गर्भवती होने का सबसे कठिन हिस्सा क्या रहा है?

बहुत सारे अज्ञात हैं। अभी सभी माता-पिता के लिए ऐसा ही है, लेकिन गर्भवती होना विशेष रूप से कठिन है क्योंकि इस बारे में लगातार चिंता बनी रहती है कि नवंबर में यह दुनिया कैसी दिखेगी, जब इस बच्चे को जन्म देने का समय होगा - क्या हम फिर से लॉकडाउन पर होंगे? क्या मेरे पति मेरे साथ अस्पताल में हो सकते हैं? क्या मैं अपने डौला के साथ श्रम कर पाऊंगा? प्रसवोत्तर देखभाल के बारे में क्या? क्या मैं अपने बच्चे के लिए ऐसी चाइल्डकैअर ढूंढ पाऊंगा जो सुरक्षित हो ताकि मुझे अपनी और अपने नवजात शिशु की देखभाल करते समय कुछ मदद मिल सके? मेरे दिमाग में सवाल उमड़ते रहते हैं, लेकिन मुझे इसे दिन-ब-दिन लेने की जरूरत है।

बस यह सुनिश्चित करने का अतिरिक्त तनाव भी है कि मैं सुरक्षित रहूं। अध्ययनों से पता चला है कि गर्भवती महिलाओं में इससे भी बदतर लक्षण हो सकते हैं इसलिए मैं वायरस से बचने के लिए हर सावधानी बरतने की कोशिश कर रही हूं। मुझे बस खुद को याद दिलाना है कि मुझे, बच्चे और मेरे परिवार को यथासंभव सुरक्षित रखना इसके लायक है, क्योंकि दिन के अंत में, मेरे कोई भी परेशान करने वाले प्रश्न वास्तव में तब तक मायने नहीं रखते जब तक कि मेरा परिवार और मैं स्वस्थ हैं।

क्या आपके पास गर्भधारण/मातृत्व यात्रा की कोशिश शुरू करने वाले किसी के लिए कोई सलाह है?

अपने प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में अब अपने डॉक्टर से बात करना कभी भी जल्दी नहीं है। वहां परीक्षण वे आपके प्रजनन हार्मोन की जांच के लिए चला सकते हैं . अपने साथी के शुक्राणुओं का भी परीक्षण करवाएं। मेरी राय में, यह जानना सबसे अच्छा है कि महीने दर महीने गर्भवती न होने के तनाव को कम करने के बजाय आपको शुरुआत से ही क्या सामना करना पड़ रहा है।

आप भी अपने शरीर को किसी से भी ज्यादा जानते हैं, इसलिए अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा रखें। अगर कुछ सही नहीं लगता है, तो बोलें और अपने लिए वकालत करें। लोगों ने सोचा कि मैं 8 महीने की कोशिश के बाद ही फर्टिलिटी डॉक्टर के पास जाने के लिए थोड़ा पागल था, लेकिन मुझे बहुत खुशी है कि मैंने किया।

और आखिरी लेकिन कम से कम, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी पितृत्व की यात्रा कैसी दिखती है, जब आपका बच्चा होगा तो आपका जीवन बेहतर और बेहतर होने वाला है। हाँ, यह थकाऊ है, लेकिन यह इसके लायक है।