सेक्स और अंतरंगता

यौन आक्रमण: बाद में देखभाल और उपचार

अप्रैल अंक यौन उत्पीड़न जागरूकता माह , लेकिन यह एक जरूरी मुद्दा है जो पूरी दुनिया में हर दिन पुरुषों और महिलाओं का सामना करता है। यौन हमले के बारे में जागरूकता, शिक्षा, और संसाधन पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं क्योंकि चल रहे हैं कोरोनावायरस (COVID-19) संकट उन लोगों के लिए जो . हैं उनके दुराचारी के साथ अलग (s) )



यौन हमला है परिभाषित न्याय विभाग द्वारा किसी भी गैर-सहमतिपूर्ण कार्य के रूप में... जब पीड़ित के पास सहमति देने की क्षमता का अभाव हो।


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जैसा कि बलात्कार, दुर्व्यवहार और अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क (RAINN) बताता है, यौन हमला कई अलग-अलग रूपों में हो सकता है , जिसमें बलात्कार का प्रयास, प्यार से प्यार करना या अवांछित यौन स्पर्श करना, पीड़ित को यौन क्रिया करने के लिए मजबूर करना और पीड़ित के शरीर में प्रवेश करना शामिल है।

लेकिन यौन हमले का जबरदस्त प्रभाव इन परिभाषाओं से परे है। जैसा राहेल यूरी, एलसीएसडब्ल्यू, ईएफ़टी, ईएमडीआर, न्यूयॉर्क शहर के एक मनोचिकित्सक जो यौन आघात में माहिर हैं, बताते हैं,यौन प्रकृति का किसी भी प्रकार का जबरदस्ती यौन हिंसा है।



अगर कोई आपको बताता है कि उन्हें मेट्रो में आक्रामक तरीके से पकड़ा गया था, और वे बहुत व्यथित हैं, तो इसे कम न करें क्योंकि यह 'बलात्कार' नहीं है, वह कहती हैं, कोई भी अवांछित स्पर्श शरीर और दिमाग का गंभीर उल्लंघन है।

किसी भी तरह के यौन हमले के मूल में, यूरी कहते हैं, यह उत्तरजीवी का अनुभव है जो मायने रखता है।

यौन हमले का मानसिक और भावनात्मक टोल

चूंकि यौन उत्पीड़न का कोई भी मामला कभी एक जैसा नहीं होता, न ही इसका पीड़ितों पर अनुभव का कोई प्रभाव पड़ता है। यूरी का कहना है कि एक उत्तरजीवी के माध्यम से भावनाओं की सीमा को जोड़ना असंभव है क्योंकि वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नाटकीय रूप से भिन्न हो सकते हैं।



रैले-आधारित संबंध, कामुकता और आघात चिकित्सक केट डबल, एलसीएसडब्ल्यू, एमएसडब्ल्यू, ईएमडीआर , का कहना है कि जहां एक व्यक्ति अपने बच जाने पर प्रसन्नता का अनुभव कर सकता है, वहीं दूसरा व्यक्ति इतना हैरान हो सकता है कि वे पूरी तरह से अलग हो जाते हैं। कोई भी दो हमले और दो उत्तरजीवी बिल्कुल एक जैसे नहीं होते हैं और प्रतिक्रिया करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं होता है।

यूरी बताते हैं कि यौन हमले के तुरंत बाद, भय, क्रोध, निराशा, नकारात्मक विचारों और आत्म-दोष की वैकल्पिक भावनाएं हो सकती हैं।

अन्य दीर्घकालिक मुद्दों, डबल नोट्स, में अवसाद, फ्लैशबैक, बुरे सपने, सामाजिक और/या यौन दूरी या वापसी, हाइपरसेक्सुअलिटी, खतरे की किसी भी कथित भावना के लिए अतिसंवेदनशीलता, एक पूर्वाभास भविष्य की भावना, और/या अभिघातज के बाद का तनाव शामिल हो सकते हैं। विकार (PTSD)।


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हालांकि, कुछ लोगों को अपने पूरे जीवनकाल में विभिन्न बिंदुओं पर इन सभी चीजों का अनुभव हो सकता है। जैसा कि डबल बताते हैं, ट्रॉमा एक समय में हल हो सकता है, केवल फिर से आने के लिए। वह कहती हैं कि, कई बार, पीड़ित इस बात से पूरी तरह अनजान हो सकते हैं कि उनका आघात उन्हें जीवन भर प्रभावित कर रहा है, इस प्रकार यह जानना मुश्किल हो जाता है कि कब मदद लेनी है।

यह विशेष रूप से एक बड़ी बाधा है, क्योंकि सहायता और देखभाल प्राप्त करना (और उचित प्राप्त करना) महत्वपूर्ण हो सकता है। यूरी कहते हैं, जब हमले के शिकार लोगों को चिकित्सा कर्मियों, परामर्शदाताओं और उनके प्रियजनों से अनुकंपा प्रतिक्रिया मिलती है, तो उनके पास शारीरिक और भावनात्मक रूप से ठीक होने की बेहतर संभावना होती है।

यौन उत्पीड़न के मद्देनजर सहायता प्राप्त करना

यौन हमले के बाद चिकित्सा देखभाल की तलाश करना एक डरावनी और भारी बात हो सकती है, लेकिन समय सार का हो सकता है। यूरी बताते हैं कि न्यूयॉर्क, उदाहरण के लिए, पीड़ितों को सहायता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है 96 घंटे के भीतर हमले का।

यदि कोई पीड़ित किसी हमले के बाद आपातकालीन कक्ष में आता है, तो Youree का कहना है कि बलात्कार संकट कार्यक्रम से संबद्ध अस्पताल एक स्वयंसेवी अधिवक्ता से संपर्क करेंगे, जिसे उनकी फोरेंसिक परीक्षा के दौरान उनका समर्थन करने के लिए बुलाया जाएगा, साथ ही उन्हें अनुसरण के लिए संदर्भित किया जाएगा- अप परामर्श और वकालत।

संकट के समय में, एक हमले के उत्तरजीवी के लिए अपने भारी विचारों और भावनाओं को हल करना काफी मुश्किल है, यूरी कहते हैं, उम्मीद है कि वे किसी भी आत्म-दोष या शर्म से छुटकारा पा सकते हैं और सहायक देखभाल की तलाश कर सकते हैं।

किसी भी हमले और प्रतिक्रियाओं की तरह पीड़ित बाद में महसूस कर सकता है, कोई भी चिकित्सा या उपचार प्रक्रिया नहीं है, डबल कहते हैं। हालांकि, यौन उत्पीड़न के मद्देनजर चिकित्सा की तलाश करना बेहद फायदेमंद हो सकता है जब अनुभव को संसाधित करने की बात आती है।

एक चिकित्सक की तलाश करते समय, डबल का कहना है कि सबसे महत्वपूर्ण कारक वह है जिसे आप सहज महसूस करते हैं और विश्वास करते हैं कि वे आपके ठीक होने में आपके लिए एक अच्छे भागीदार होंगे।

विचार करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपचार भी हैं, विशेष रूप से आघात से बचे लोगों के लिए, जिनमें शामिल हैं EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग) ) और माइंडफुलनेस तकनीक। (यूरी बताते हैं कियदि आपके पास बीमा या पर्याप्त आय नहीं है, तो कई प्रदाता एक स्लाइडिंग शुल्क की पेशकश करेंगे। वह कहती हैं कि ऐसी गैर-लाभकारी एजेंसियां ​​​​भी हैं जो कम शुल्क देती हैं, और अपराधों के पीड़ितों के लिए धन उपलब्ध है।)

रोगी और चिकित्सक और चिकित्सा पद्धति के बीच 'फिट' पर विचार करने के अलावा, डबल कहते हैं, वे चिकित्सक की शिक्षा पर विचार कर सकते हैं, जिस सेटिंग में वे अभ्यास करते हैं, और यदि उनके पास सामान्य और / या यौन में आघात के साथ काम करने की विशेषता है हमले से बचे।

हालांकि, अगर कोई उत्तरजीवी अभी तक चिकित्सा के लिए तैयार महसूस नहीं करता है, तब तक, डबल यौन हमले की वसूली के बारे में किताबें पढ़ने, दिमागीपन का अभ्यास करने, आत्म-देखभाल का अभ्यास करने और सहायक मित्रों और परिवार से दृढ़ता से जुड़े रहने जैसी चीजों का सुझाव देता है।


क्या प्रसवोत्तर अवसाद देर से शुरू हो सकता है

उपचार की दिशा में आपका जो भी मार्ग हो, डबल और यूरी दोनों चाहते हैं कि बचे हुए लोगों को पता चले कि न केवल मदद है, बल्कि आशा है।

यद्यपि आप कभी नहीं भूलेंगे कि आपके साथ क्या हुआ, आप बेहतर महसूस कर सकते हैं और महसूस करेंगे, डबल कहते हैं। आप अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में खुशी, मजबूत रिश्ते, सुरक्षित और संतोषजनक अंतरंगता और उपलब्धियों के साथ आगे बढ़ सकते हैं। आपका आघात आपको परिभाषित नहीं करता है।

यौन हमले के लिए अतिरिक्त संसाधन

यदि आप युनाइटेड स्टेट्स में रहते हैं और यौन हमले के बाद सहायता या सहायता की आवश्यकता है, तो आप इन नंबरों पर कॉल कर सकते हैं:

बलात्कार, दुर्व्यवहार और अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क : 1-800-656-आशा


मैं दो सप्ताह से स्पॉट कर रहा हूं

राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन : 1-800-799-सुरक्षित

समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी और ट्रांसजेंडर राष्ट्रीय हॉटलाइन: 1-888-843-4564

यौन उत्पीड़न के लिए रक्षा विभाग (डीओडी) सुरक्षित हेल्पलाइन : 1-877-995-5247

प्रेम ही सम्मान हैं: 1-866-331-9474