शरीर और शरीर की छवि

सस्टेनेबल सेक्स टॉक

जब हमारे निजी अंगों की बात आती है, तो उन्हें हानिकारक पदार्थों से दूर रखना कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में हम अक्सर सोचते हैं, खासकर महीने के उस समय जब आप बह रहे हों। आज की दुनिया में अपने स्थानीय दवा की दुकान में चलना और टैम्पोन की आपूर्ति को हथियाना इतना आसान है कि ताजगी और सुरक्षा के घंटे, बिना यह अनुमान लगाए कि वह विकल्प आपके शरीर के लिए स्वस्थ है या नहीं। वास्तव में, आप जो पकड़ रहे हैं वह छिपे हुए कीटनाशकों, रंजक, ब्लीच और परिरक्षकों से भरा हो सकता है, जो आपके योनि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। तो, पारंपरिक टैम्पैक्स के उस बॉक्स को हथियाने से पहले कुछ बातों पर विचार करना चाहिए।

पर्यावरण के अनुकूल अवधि उत्पाद



आम तौर पर स्वीकृत आंकड़ों के अनुसार, एक महिला अपने जीवनकाल में औसतन 250 से 300 पाउंड टैम्पोन और सैनिटरी पैड फेंक देती है। हर साल करीब 20 अरब हाइजीनिक नैपकिन, टैम्पोन और ऐप्लिकेटर उत्तरी अमेरिकी लैंडफिल में डंप किए जाते हैं। जब प्लास्टिक की थैलियों में लपेटा जाता है, तो स्त्री स्वच्छता कचरे को बायोडिग्रेड करने में सदियों लग सकते हैं। हालांकि, यह विशाल अपशिष्ट बोझ डिस्पोजेबल स्त्री स्वच्छता उत्पादों का एकमात्र पर्यावरणीय प्रभाव नहीं है। स्टॉकहोम में रॉयल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी द्वारा किए गए टैम्पोन के एक जीवन-चक्र मूल्यांकन में पाया गया कि ग्लोबल वार्मिंग पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक एलडीपीई (कम घनत्व वाले पॉलीथीन, मोनोमर एथिलीन से बने थर्मोप्लास्टिक) के प्रसंस्करण के कारण होता है। पारंपरिक टैम्पोन एप्लिकेटर के साथ-साथ सैनिटरी नैपकिन के प्लास्टिक बैक-स्ट्रिप में, जिसके लिए उच्च मात्रा में जीवाश्म ईंधन से उत्पन्न ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, आज बनाए गए कई स्त्रैण उत्पादों में रासायनिक विरंजन प्रक्रिया से डाइऑक्सिन और फ़्यूरान शामिल हैं, दोनों ही मानव कार्सिनोजेन्स के रूप में जाने जाते हैं। कई उत्पादों में ब्लीच, कीटनाशक अवशेष और रासायनिक सुगंध भी होते हैं। एक जहरीले उत्पाद के बारे में स्वस्थ या हरा कुछ भी नहीं है जो पहले एक महिला की योनि में डाला जाता है और बाद में मिट्टी को दूषित करने वाले लैंडफिल में हवा देता है।


मासिक धर्म के संकेत लेकिन कोई रक्तस्राव नहीं

हमारे पास महिला चक्र के प्राकृतिक प्रवाह को रोकने की क्षमता या इच्छा नहीं हो सकती है, लेकिन हम उन उत्पादों को नियंत्रित कर सकते हैं जिनका उपयोग हम इसे प्रबंधित करने के लिए करते हैं। सौभाग्य से, जैसे-जैसे अधिक लोग निर्माण प्रक्रियाओं में उपयोग किए जाने वाले विषाक्त पदार्थों और पर्यावरण पर उनके परिणामों के बारे में जागरूक हो जाते हैं, अधिक उत्पाद बाजार में आ रहे हैं जो जैविक और हानिकारक रासायनिक योजक से मुक्त हैं - और अधिक महिलाएं जाना पसंद कर रही हैं ऐप्लिकेटर-मुक्त अगर वे टैम्पोन का उपयोग करते हैं। अगली बार जब आप पीरियड्स के उत्पादों की खरीदारी कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि वे डाइऑक्सिन, फ्यूरान और रासायनिक क्लोरीन ब्लीच से मुक्त हैं।

डूश, वॉश और क्लींजर



आप अपनी योनि को किस तरह से तरोताजा महसूस करती हैं और महकती रहती हैं, यह एक ऐसी चीज है जिस पर ज्यादातर महिलाएं ध्यान नहीं देती हैं। हालाँकि, यह एक ऐसा विचार है जो अंतरंगता के क्षणों से पहले, दौरान और बाद में हमारे दिमाग में रहता है। एक आम गलत धारणा यह है कि इस ताजगी को हासिल करने के लिए कठोर साबुन या क्लीन्ज़र का उपयोग करना पड़ता है। जबकि स्त्रैण दैनिक अंतरंग वॉश एक अच्छे विचार की तरह लगते हैं और अच्छा भी महसूस करते हैं, वास्तविकता यह है कि योनि स्वाभाविक रूप से स्वयं-सफाई होती है। तरोताजा होने के लिए केवल थोड़ा सा पानी और हल्का साबुन लगता है-यहां तक ​​​​कि डॉ ब्रोनर की इच्छा भी है। भीतर से ताजगी बनाए रखने के लिए, अपने आहार में क्रैनबेरी या तीखा क्रैनबेरी का रस शामिल करने का प्रयास करें, साथ ही प्रोबायोटिक्स जो पीएच स्तर में मदद करते हैं, या अपनी योनि की दीवारों की भलाई के लिए एवोकाडो जैसे पौधे वसा।

कंडोम और स्नेहक

अपने साथी के साथ एक अंतरंग पल के दौरान आपके दिमाग में आखिरी बात यह है कि आप जिस स्नेहक का उपयोग कर रहे हैं उसमें रसायन या कंडोम में शुक्राणुनाशक मिलाया जाता है। लेकिन, जैसा कि हम सभी जानते हैं, कंडोम अच्छी चीज है और जब ठीक से उपयोग किया जाता है, तो वे यौन संचारित रोगों के साथ-साथ अवांछित गर्भावस्था को भी रोकते हैं।

स्नेहक अक्सर आवश्यक होते हैं और यौन आनंद को बढ़ा सकते हैं, लेकिन यदि आप नहीं जानते कि आप क्या खरीद रहे हैं, तो आप मदद से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं। स्नेहक अक्सर पेट्रोलियम, प्रोपलीन ग्लाइकॉल, पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल, ग्लिसरीन सुगंध, और पैराबेंस के साथ बनाए जा सकते हैं - सभी विषाक्त पदार्थ जो हमने उस क्षति कोशिका ऊतक से पहले चर्चा की है, अंतःस्रावी व्यवधान और कैंसर से जुड़े हुए हैं, और आपकी योनि के पास कहीं भी नहीं है .



पारंपरिक रूप से बनाए गए अधिकांश कंडोम में नाइट्रोसामाइन होता है, जो एक ज्ञात कार्सिनोजेन है। लेटेक्स की गंध को छिपाने के लिए, निर्माता अक्सर सुगंध और स्वाद जोड़ते हैं जो विशेष रूप से पर्यावरण के अनुकूल नहीं होते हैं या किसी भी साथी के लिए अच्छे नहीं होते हैं। द एनवायर्नमेंटल वर्किंग ग्रुप (ईडब्ल्यूजी) के अनुसार सुगंध में 14 रसायन हो सकते हैं, जो हार्मोन के विघटन के साथ-साथ एलर्जी प्रतिक्रियाओं से जुड़े हो सकते हैं। अतिरिक्त सुगंध वाली कोई भी चीज़ लाल झंडा हो सकती है, जो यह संकेत देती है कि वह किसी चीज़ को ढँक रही है और इसलिए, इससे बचना चाहिए। शुक्राणुनाशकों को कंडोम में भी मिलाया जाता है और नॉनऑक्सिनॉल-9 से बनाया जाता है, एक ऐसा डिटर्जेंट जो कोशिका झिल्ली की परतों को बाधित कर सकता है।

एक अच्छा साथी खोजने की तरह, आपको कंडोम और स्नेहक ब्रांडों के लिए थोड़ा कठिन दिखना पड़ सकता है जो जैविक, प्राकृतिक और हानिकारक रसायनों के बिना उत्पादित होते हैं-लेकिन वे मौजूद हैं .

तो, अगली बार जब आप उस पारंपरिक टैम्पोन, पैड, कंडोम या स्नेहक को खरीदने के लिए पहुँचें, तो दो बार सोचें, यदि आप अपने शरीर का सम्मान करते हैं और विषाक्त पदार्थों को इस सबसे संवेदनशील और कमजोर क्षेत्र से बाहर रखते हैं। आपका शरीर बहुत खुश होगा और उम्मीद है कि आपको लंबे, खुशहाल और स्वस्थ जीवन के साथ पुरस्कृत करेगा।



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