सेक्स और अंतरंगता

सेक्स के बारे में बात करना: अपने साथी को कैसे बताएं कि आप इसके बारे में अधिक या कम चाहते हैं

अनाम पूछता है:

आप अपने साथी को कैसे बताते हैं कि आप कम या ज्यादा सेक्स करना चाहते हैं?



अपने साथी के साथ सेक्स के बारे में बात करना दंत चिकित्सक के पास जाने के साथ ही ऊपर उठता है: आप जानते हैं कि यह महत्वपूर्ण है, लेकिन वास्तव में इससे गुजरना एक और कहानी है। और आपके पास शायद कई तरह के अनुभव हैं; दंत चिकित्सक से, जो आपको एक गर्म, लैवेंडर-सुगंधित कपड़ा देता है, कार्यालय में आप इसके स्वास्थ्य निरीक्षण में विफल होने की कल्पना करेंगे।

अच्छी खबर यह है कि आप सेक्स के बारे में बात करने को कम तनावपूर्ण, यहां तक ​​कि आनंददायक बनाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं! ऐसे।

सेक्स और अपने आदर्श यौन जीवन को परिभाषित करें

ज्यादातर लोग सेक्स को वैसे ही परिभाषित करते हैं जैसे उनके लिए हर तरह से है। सीधे, सिजेंडर जोड़ों के लिए, यह अक्सर लिंग-में-योनि संभोग (PIV) होता है। लेकिन सेक्स एक या दो कृत्यों से कहीं अधिक है। यह सब चीजें हैं जो आपको यौन सुख देती हैं! विचार करें- क्या यह कुल मिलाकर कम सेक्स है जो आप चाहते हैं या एक निश्चित प्रकार के सेक्स से कम? इस व्यक्ति के साथ आपका आदर्श यौन जीवन कैसा दिखेगा?



बेशक, अपनी बातचीत के दौरान इन प्रतिबिंबों को साझा करना सुनिश्चित करें ताकि आप और आपके साथी एक ही पृष्ठ पर हों।

इस लेख को सेक्स के बारे में बात करने के लिए आपका वार्तालाप प्रारंभ करने दें

अमेरिका में 'अक्सर सेक्स-नकारात्मक समाज, इस विषय को लाने का एक कारण होने से यह बहुत आसान हो जाता है। उन्हें बताएं कि यह लेख आपके फ़ीड में आया और इसने आपको सोचने पर मजबूर कर दिया। यहां आपके पास दो विकल्प हैं: बातचीत शुरू करना या इसे बाद के लिए शेड्यूल करना। आप पूछ सकते हैं:

[अधिक या कम] बार-बार सेक्स करने के बारे में आप कैसा महसूस करेंगे?



क्या आप हमारे यौन जीवन के बारे में बातचीत करने के लिए तैयार हैं?

इसे आरामदायक बनाएं

ऐसा समय चुनें जब आप आमतौर पर तनावग्रस्त या थके हुए न हों - इन दोनों से यह अधिक संभावना है कि आप उत्पादक बातचीत करने के बजाय लड़ाई खत्म कर देंगे। और अगर बात करने का समय आता है और आप में से एक या दोनों को बकवास लगता है? पुनर्निर्धारित।

एक कंटेनर बनाएं जिसमें बातचीत हो

यह एक रणनीति है जो आपको एक दूसरे के साथ उपस्थित होने में मदद करती है और एक औपचारिक उद्घाटन और समापन भी देती है जो एक चुनौतीपूर्ण बातचीत हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि बातचीत जारी नहीं रह सकती है, केवल यह कि आप कब और कहाँ चुन रहे हैं।



एक मोमबत्ती जलाएं, एक-दूसरे के सामने हाथ पकड़कर बैठें और कुछ मिनटों के लिए आंखों को देखें। इस स्थान से विषय को सामने लाएं।

उत्सुक रहो

उनके दृष्टिकोण के लिए खुले रहें। यदि आप देखते हैं कि आप रक्षात्मक हो रहे हैं, तो इसे नाम देना ठीक है, एक टाइमआउट कॉल करें, या दूसरी बार बातचीत फिर से शुरू करें।

हां/नहीं के सवालों से बचें

इसके बजाय, क्या आप इस बात से खुश हैं कि हम कितनी बार सेक्स करते हैं? पूछें, आपको कैसा लगता है कि हम कितनी बार सेक्स करते हैं? यह अधिक संवाद को आमंत्रित करता है।

अपनी भावनाओं और इच्छाओं पर टिके रहें

अपनी भावनाओं को दोष देने या शर्मिंदा करने के बजाय, अपने साथी को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपको यह बातचीत करने के लिए क्या प्रेरित किया। आप आरंभ करने हेतु यहाँ कुछ आयडियाज है:

  • मुझे हमारे शारीरिक संबंध की याद आती है। अधिक सेक्स करने के बारे में आप कैसा महसूस करेंगे?
  • मुझे ऐसा लगता है कि हम तभी छूते हैं जब हम सेक्स करने जा रहे हों। कभी-कभी मैं आपको बिना किसी और चीज के छूना चाहता हूं।
  • मैं हाल ही में वास्तव में तनावग्रस्त हूं और मूड में नहीं . क्या हम वापस खींच सकते हैं कि हम कितनी बार सेक्स करते हैं?

अनुवर्ती योजना बनाएं Make

इस बातचीत को एक बार पूरा होने देना और फिर अपनी नई दिनचर्या में फंस जाना इतना आसान है। इसके बजाय, फॉलो-अप की योजना बनाएं। यदि आप कैलेंडर-प्रेमी फॉक्स हैं, तो इसे वहां जोड़ें। आप एक नियमित स्टेट ऑफ अवर यूनियन वार्ता की भी योजना बना सकते हैं ताकि इस तरह की बातचीत करने की आदत हो जाए।

आप कितना चाहते हैं कि सेक्स आपके पूरे जीवन में बदल जाएगा—और एक से अधिक बार

कम या ज्यादा सेक्स के लिए पूछना वास्तव में डराने वाला लग सकता है। लेकिन आप चीजों को बदलने की जरूरत में अकेले नहीं हैं। जैसे आपने अपने बचपन के कुछ सपनों को पूरा किया है या ब्रसेल्स स्प्राउट्स से प्यार करना सीख लिया है, वैसे ही आपकी इच्छाएं भी बदल जाएंगी। यह सामान्य है और एक साथ नेविगेट करने के लिए कुछ है।

आप अपने साथी के साथ भारी विषयों पर कैसे बात करते हैं?