सेक्स और अंतरंगता

खराब सेक्स के तीन उपाय

हालांकि यह स्वीकार करना कठिन या अजीब हो सकता है, हम में से अधिकांश ने अजीब यौन मुठभेड़ों की पीड़ा को सहन किया है। लेकिन, जब तक हम नहीं चाहते कि यह दुःस्वप्न एक आवर्ती वास्तविकता बन जाए, हमें यह दिखावा करना बंद करना होगा कि असहज सेक्स होना चाहिए। आशाजनक सच्चाई यह है कि खराब सेक्स अप्राकृतिक और दोनों है पूरी तरह से परिहार्य .


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चाहे वह दुर्लभ हो या बार-बार होने वाली, अनपेक्षित सेक्स एक ऐसी चीज है जो सीधे तौर पर प्रकृति की अवहेलना करती है। इससे पहले कि हम खराब सेक्स की दुर्भाग्यपूर्ण घटना के स्रोत और समाधान के बारे में बात करें, आइए संक्षेप में लक्षणों को कवर करें। आदर्श से कम सेक्स में अक्सर अप्रिय शारीरिक संवेदनाएं, सकारात्मक संवेदनाओं की कमी और यहां तक ​​कि अवांछित चुप्पी के क्षण भी शामिल होते हैं। खराब सेक्स के कारण आप इस बारे में भ्रमित महसूस कर सकते हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या सोच रहा है, आमतौर पर आपके साथी से अलग हो जाता है, एक निश्चित तरीके से या एक निश्चित समय पर चरमोत्कर्ष के लिए दबाव डालता है, और आमतौर पर बाद में दुखी, चिढ़ या असंतुष्ट होता है।

मानव यौन अंतरंगता जैविक रूप से जुनून और इच्छा, भेद्यता और कनेक्शन से भरी होने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह जीवित, सांस लेने और तेजी से जटिल जीवों के बीच एक सुंदर और अनूठी बातचीत होने का मतलब है।

विश्राम की व्यक्तिगत भावनाओं का समर्थन करने, रिश्ते के तनाव को कम करने और हमारी प्रजातियों के प्रजनन की पहल करने के लिए मनुष्य सामाजिक और यौन रूप से विकसित जानवरों के रूप में विकसित हुए।

खराब सेक्स के तीन उपाय



अनिवार्य रूप से, यह सेक्स के लिए एक दूसरे और खुद के साथ उल्लंघन, आंदोलन और वियोग की भावनाओं का कारण बनने के लिए कोई विकासवादी उद्देश्य नहीं देता है। इसलिए जब बैड सेक्स हो जाए तो इसे नजर अंदाज करना नामुमकिन है। तो खराब सेक्स क्यों होता है अगर प्रकृति का इरादा इतना शानदार होना है? एक संभावित स्रोत यह तथ्य है कि कई विश्व धर्म यौन गतिविधि को लड़खड़ाती नैतिकता से जोड़ना , इस विश्वास की शिक्षा देना कि आध्यात्मिकता पवित्र है और सेक्स पुण्य से कम है। फिर भी, यह एक विशुद्ध रूप से सामाजिक निर्माण है जिसका उद्देश्य एक परम, बाहरी प्राधिकरण की उपस्थिति के माध्यम से नियंत्रण थोपना है, जिससे स्वस्थ संबंध बनाने और समग्र भावना बनाए रखने के लिए व्यक्तियों को उनकी यौन स्वायत्तता और विकासवादी प्रवृत्ति से अलग कर दिया जाता है। सामाजिक एकता . अगर हम इसे बदलना चाहते हैं तो हमें अपने आप से बेतहाशा ईमानदार होना होगा (और हमें नग्न होना होगा)।

जब हम शांति बनाए रखने के लिए अपने शरीर के विकासवादी अभियान और सहज साधनों को भूल जाते हैं तो यौन दमन की संरचनाएं शासी संस्थानों के लिए काफी आकर्षक हो जाती हैं। जबकि हम में से अधिकांश यौन इच्छा के साथ कर रहे हैं, शायद बुरा सेक्स अधिक प्रचलित है जब हमारे विश्वदृष्टि को मानव अनुभव के पदानुक्रमित परिप्रेक्ष्य द्वारा परिभाषित किया जाता है, जहां आध्यात्मिक और शारीरिक कार्य अलग हैं, व्यक्तिगत अधिकार ईशनिंदा है, और यौन सुख गलत और दुष्ट है .

तो आइए मानव के रूप में अपने जन्मसिद्ध अधिकार को पुनः प्राप्त करें और उस विश्वासघात को हटा दें जो कि खराब सेक्स है। यहां खराब सेक्स के तीन उपाय दिए गए हैं:

1. पवित्र शरीर



अपने मानवीय अनुभव का एक समान दृष्टिकोण विकसित करने के लिए, हम इस विश्वास को अपना सकते हैं कि हमारा शरीर एक मंदिर है। हम अपने भौतिक अस्तित्व के साथ उसी सम्मान के साथ व्यवहार करके अपराधबोध, शर्म और दमन के पैटर्न को समाप्त कर सकते हैं जैसा कि हम अपनी आत्मा के साथ करते हैं।

अपने शरीर को एक मंदिर मानकर, हम अपने शारीरिक अनुभव के सभी हिस्सों को शामिल करते हैं, कार्यात्मक और सौंदर्य दोनों। हम स्वीकार करते हैं कि हमारे शरीर की ज़रूरतें - यौन और अन्यथा - हमें स्वस्थ तरीके से जीने में मदद करने के लिए मौजूद हैं, और हम अपने शरीर को एक पवित्र कार्य के रूप में साफ करने और देखभाल करने का अवसर देखते हैं। इसी तरह, हम स्वीकार करते हैं कि हमारे शरीर की इच्छाएं हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने में समान रूप से आवश्यक भूमिका निभाती हैं। हमारी इच्छाएं हमें कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं, हमें एक बड़े उद्देश्य के साथ जोड़ती हैं, और हमारे व्यक्तिगत अस्तित्व को सार्थक के रूप में परिभाषित करती हैं।

हमारे पवित्र शरीर को स्वीकार और संलग्न करके, हम अपनी भौतिक इच्छाओं के लिए खुद को समर्पित करते हैं। हम अपनी यौन इच्छा को अत्यधिक के बजाय आवश्यक बताते हैं। हम सकारात्मक व्यक्तिगत अभिव्यक्ति के स्रोत के रूप में अपने शरीर की संवेदनाओं और शारीरिक उत्तेजना में सक्रिय रूप से संलग्न होते हैं।

2. गति में मन



सबसे अधिक बार, खराब सेक्स होता है a मानसिक व्याकुलता का दुष्प्रभाव और ऊर्जावान अस्थिरता, और जब आपका दिमाग नियंत्रण से बाहर हो रहा हो, तो उतरना लगभग असंभव है। मानसिक व्यायाम आखिरी चीज की तरह लग सकता है जो आप करना चाहते हैं लेकिन जब हम विचलित होते हैं तो अच्छा सेक्स नहीं होता है। अच्छा सेक्स तब होता है जब हम सहजता से उपस्थित होते हैं, हर पल और अपने अनुभव के हर अणु में पूरी तरह से लीन होते हैं।

ध्यान को आपके दिमाग को खाली करने या साफ करने के कार्य के रूप में व्यापक रूप से गलत समझा जाता है, लेकिन वास्तव में यह आपके दिमाग की गतिविधियों को देखने का अभ्यास है, जिसे हम हर समय बहुत अधिक कर सकते हैं। जब हम सेक्स करते समय अपने मन की रैखिक प्रक्रियाओं और आदतन पैटर्न का निरीक्षण करते हैं, तो हम जानबूझकर अपने अनुभव को असुविधा से और इच्छा की ओर स्थानांतरित कर सकते हैं। एक बार जब हम अपने स्वयं के मानसिक पैटर्न और व्यक्तिगत खराब यौन व्यवहार से अधिक परिचित हो जाते हैं, तो हम सक्रिय रूप से अपनी वास्तविकता को फिर से बना सकते हैं।


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अत्यधिक आलोचना, आत्म-निर्णय और अन्य विक्षिप्त प्रवृत्तियाँ बेडरूम में अच्छी नज़र नहीं आती हैं। तो बस चाहिए बंद करो। जब भी मेरा मन मुझसे कहता है कि कुछ चाहिए इस तरह से हो या उस तरह से, मुझे पता है कि मेरा बायां गोलार्द्ध तेज गति में है, और यह ठंडा होने का समय है। मेरे दिमाग को देखने और पैटर्न देखने का यह सही समय है। फिर मैं अपने आप से पूछता हूं कि वे चाहिए कहां से आए, मैं उन पर क्यों विश्वास करता हूं, और वे कैसे मेरी मदद या चोट पहुंचा रहे हैं।

यह ज्यादातर मेरे दिमाग में एक आंतरिक संवाद की तरह दिखता है, और मुझे इस तरह की कमजोर जगह में अपना आत्मविश्वास बनाने के लिए खुद को आत्म-स्वीकृति के चरणों से गुजरना पड़ता है। लेकिन यह मेरी जरूरतों और इच्छाओं को मेरे साथी को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करने में सक्षम होने की दिशा में एक आवश्यक पहला कदम है। इस अभ्यास में महारत हासिल करें, और आप फिर कभी खराब सेक्स नहीं करेंगे।

3. आंतरिक अधिकार

हमारे पिछले अनुभव परिभाषित नहीं करते हैं कि हम कौन हैं और, अपराध, शर्म और दमन के विनाशकारी पैटर्न से खुद को मुक्त करने के लिए, हमें अपनी यौन शक्ति को पुनः प्राप्त करना चाहिए।

चूंकि कामुकता अत्यधिक कलंकित बनी हुई है और हमारी व्यक्तिगत पहचान से जटिल रूप से जुड़ी हुई है, बहुत से लोग अभी भी सेक्स के बारे में बात करते समय बड़ी मात्रा में असुविधा महसूस करते हैं।

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसे यह बताना आसान नहीं है कि आप यौन रूप से असंतुष्ट हैं और आप नहीं जानते कि ऐसा क्यों है। तो, जब हम अभी भी यह पता लगा रहे हैं कि हमें क्या पसंद है, हम क्या चाहते हैं, और हम कौन हैं, तो हम अपने आंतरिक अधिकार तक कैसे पहुंचें और व्यक्त करें?

सबसे पहले, हमें सीखना होगा कि खोज की प्रक्रिया का आनंद कैसे लिया जाए। यदि हम अपने यौन जीवन को बढ़ाना चाहते हैं और अंतहीन आनंद का अनुभव करना चाहते हैं, तो हमें इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि शक्ति हमारे ही हाथों में है। हम इसे उन तरीकों से प्रकट करने देना चुन सकते हैं जो आनंददायक, उबाऊ और अजीब हैं- या हम इसे सक्रिय रूप से खोज सकते हैं। हम अपने यौन संबंधों को अपनी संवेदनाओं को बढ़ाने, अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को नेविगेट करने और अपने हमेशा बदलते और पूरी तरह से त्रुटिपूर्ण स्वभाव को अपनाने के अवसरों के रूप में देख सकते हैं। खोज के लिए खुशी के साथ अपनी यौन इच्छाओं की खोज करके, हम अपने आंतरिक अधिकार को पुनः प्राप्त कर सकते हैं और अच्छा सेक्स बनाना चुन सकते हैं। पसीने से तर, पवित्र, मन-उड़ाने वाला, अत्यधिक शक्तिशाली, जीवन बदलने वाला सेक्स।


टैम्पोन और पैड का आविष्कार होने से पहले

आइए सदियों पुराने सच को याद करें जिससे व्यक्तिगत हमेशा राजनीतिक होता है। और वर्तमान राजनीतिक परिदृश्य के साथ, मुझे ऐसा लगता है कि कुछ गहरे व्यक्तिगत सत्य सामने आने की भीख माँग रहे हैं। अब अंधेरे में डरपोक छिपने का समय नहीं है, अपनी इच्छाओं को अविश्वसनीय यौन सुख के लिए गलीचे के नीचे धकेलना। वास्तव में, वापस बैठने और यौन पीड़ा के उबाऊ चक्रों को जारी रखने का अच्छा समय कभी नहीं रहा। तो उठो और अपनी सेक्स लाइफ को फिर से हासिल करो।

द्वारा विशेष रुप से प्रदर्शित छवि हन्ना पोस्ट