गर्भावस्था और जन्म

मां के दूध की सही कीमत

मां का दूध तभी मुफ्त है जब आप मां के समय, स्वास्थ्य और आजादी की कद्र नहीं करते। स्तनपान कराने वाली मां हमेशा कॉल पर रहती है। उसके स्तन दिन और रात हर समय उपलब्ध होने चाहिए। यह शारीरिक रूप से हो सकता है तथा मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण, उसकी जीवनशैली, करियर और वित्त पर पड़ने वाले नाले का उल्लेख नहीं करना। लागत जल्द ही बढ़ जाती है।

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पोषण मूल्य के मामले में कोई भी व्यावसायिक सूत्र वास्तव में स्तन के दूध से मेल नहीं खा सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है स्तन सबसे अच्छा है , फिर भी सूत्र कभी-कभी एक आवश्यक पूरक या विकल्प होता है। एक माँ का स्वास्थ्य यह निर्धारित करने में एक प्रमुख कारक है कि वह कितनी बार स्तनपान कराने में सक्षम है (यदि बिल्कुल भी)। अनियंत्रित होने के कारण वह कुपोषित हो सकती है परिस्थिति . हो सकता है कि उसके पास आवश्यक पोषण या स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच न हो। इसके अलावा, चिकित्सीय स्थितियां और दवाएं- जैसे हाइपोथायरायडिज्म या कुछ प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स- उसके दूध की आपूर्ति को रोक सकते हैं। सूत्र इसलिए एक आवश्यकता है, फिर भी यह हो सकता है लगभग $ 100 प्रति माह की लागत पहले वर्ष के लिए ,300 तक के वार्षिक अनुमान के साथ।

समय भी पैसा है

यदि एक माँ को अपने बच्चे को दूध पिलाने में बिताए हर घंटे के लिए भुगतान किया जाता है, तो वह उस वित्तीय दबाव को महसूस नहीं कर सकती है जो उसे काम पर लौटने में तेजी लाता है। दुर्भाग्य से, हालांकि, स्तनपान कराने वाली माताएं वास्तव में अपने मातृत्व अवकाश को वैधानिक तीन महीने से आगे बढ़ा सकती हैं क्योंकि उनका कार्यस्थल दूध व्यक्त करने की उनकी नियमित आवश्यकता को समायोजित नहीं कर सकता है (जिसे आमतौर पर पंपिंग कहा जाता है)। वह जितना अधिक समय तक कार्यबल के बाहर बिताती है, उसके लिए वापस आना उतना ही चुनौतीपूर्ण हो जाता है। नतीजतन, उसे अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने या व्यक्त करने के लिए जितना समय चाहिए, वह उससे कम वेतनभोगी भूमिका निभा सकता है। गर्भवती होने से पहले आयोजित किया गया।

हालांकि, कार्यस्थल पर दूध का इजहार करना पूरी तरह असंभव नहीं है। किफायती देखभाल अधिनियम (एसीए), 2010 में यू.एस. में पारित किया गया, इसमें दो प्रावधान हैं जो सीधे स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रभावित करते हैं। सबसे पहले नियोक्ताओं को उचित ब्रेक टाइम (आमतौर पर भुगतान नहीं किया गया) और स्तन दूध व्यक्त करने के लिए एक निजी स्थान प्रदान करने की आवश्यकता होती है। एसीए को स्तन पंप और स्तनपान सहायता सेवाओं की लागत को कवर करने के लिए अधिकांश बीमा योजनाओं की भी आवश्यकता होती है।



दुर्भाग्य से, हालांकि, ट्रम्प प्रशासन जारी है एसीए को कमजोर , और इसलिए स्तनपान एक बड़ा व्यवसाय बना हुआ है। पंप के अलावा, एक माँ को पंप के सामान, बोतलें, स्तन पैड, नर्सिंग ब्रा और शर्ट, और गले में खराश के लिए मलहम की भी आवश्यकता होती है।


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कैलोरी की गिनती, बढ़ती लागत

मां के दूध से बच्चों को जो पोषण लाभ मिलते हैं, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मां के दिमाग में दबाव बना रहता है उसके पोषण का सेवन भी। वास्तव में, एक स्तनपान कराने वाली माँ 500 अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता है एक दिन, और न केवल कोई कैलोरी। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अनुशंसा करते हैं कि वह प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार का अनुकूलन करें और जहां संभव हो, जैविक उत्पाद-जो सस्ता नहीं है।

एक दैनिक प्रसवपूर्व विटामिन भी है की सिफारिश की जब तक बच्चे को दूध नहीं पिलाया जाता है, और शाकाहारियों को अपने आहार में प्राकृतिक पशु वसा की कमी (जो बच्चे के मस्तिष्क के विकास में सहायता करता है) की भरपाई के लिए विटामिन बी -12 और ओमेगा -3 दोनों के पूरक की सलाह दी जाती है। पूरक, ज़ाहिर है, अधिक पैसा खर्च होता है।



इसके अलावा, स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने कैफीन और शराब की खपत को कम करना चाहिए, और खाद्य एलर्जी से सावधान रहना चाहिए या किसी भी चीज (जैसे चीनी) का बहुत अधिक सेवन करना चाहिए जो उनके बच्चे के लिए हानिकारक हो। यह उनके बच्चे के स्वास्थ्य की खातिर एक छोटे से बलिदान की तरह लग सकता है, फिर भी यह गर्भावस्था के दौरान पहले से ही अनुभव किए गए नौ महीनों के संयम को उस बिंदु तक बढ़ा देता है जहां यह भावनात्मक लागतों को वहन कर सकता है। एक माँ भी इस तरह महसूस करने के लिए अपराध बोध का अनुभव कर सकती है, फिर भी अपनी मानसिक और शारीरिक ज़रूरतों को पूरा करना अपने बच्चे की देखभाल करने की उसकी क्षमता के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

स्तनपान की व्यक्तिगत लागत

स्तनपान को मां और बच्चे के लिए अंतिम बंधन अनुभव के रूप में पेश किया जाता है। यह ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर करता है, वही न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन जो संभोग के बाद जारी होता है। कडल हार्मोन के रूप में जाना जाता है, यह प्यार और अंतरंगता की भावना पैदा करता है जो रोमांटिक लगाव और मातृत्व दोनों के लिए आवश्यक है।

फिर भी कभी-कभी ऑक्सीटोसिन स्तनपान के मानसिक तनाव को दूर करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। शिशुओं को प्रति दिन 10 बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है, और जब वे कुंडी लगाते हैं, तो संवेदना इतनी कोमल नहीं हो सकती है। एक बच्चे का मुंह मजबूत होता है, और मां का निप्पल तंत्रिका अंत से भरा होता है। गर्भावस्था के दौरान निप्पल सख्त हो सकते हैं, मजबूत और खिंचाव वाले हो सकते हैं, लेकिन निप्पल में दर्द होता है।


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स्तनपान का मानसिक प्रभाव उतना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यदि एक माँ दिन में कई बार दूध पिलाती है, तो नकारात्मक भावनाएँ आ सकती हैं, जैसे अनुसंधान सुझाव देता है। घृणा और अपराधबोध एक साथ पैदा हो सकता है, खासकर अगर बच्चा दूध पिलाते समय निप्पल को दूसरी तरफ घुमाता है - यह निश्चित रूप से स्तनों के सांस्कृतिक यौनकरण से मदद नहीं करता है।

ने कहा कि; स्तनपान के कई लाभों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इसके बजाय, मामले-दर-मामला आधार पर उनकी जांच की जा सकती है, क्योंकि एक सिक्के के हमेशा दो पहलू होते हैं। अपने स्वयं के एक सूचित निर्णय लेने के लिए यह सवाल करना महत्वपूर्ण है कि स्तन का दूध नि: शुल्क कथा है। तभी आप सही मायने में जान सकते हैं कि किसके लिए सबसे अच्छा है आप और आपका बच्चा।

द्वारा विशेष रुप से प्रदर्शित छवि मेलिसा जॉनसन