जन्म नियंत्रण और गर्भपात

जन्म नियंत्रण की गोली को बंद करने से पहले आपको क्या जानना चाहिए

2009 में, मेरे OB-GYN ने मुझे जन्म नियंत्रण की गोली दी। मुझे बताया गया था कि गोली मेरे मुंहासों के साथ-साथ एक पूर्वानुमानित मासिक धर्म चक्र स्थापित करने में भी मेरी मदद करेगी। यह निश्चित रूप से वितरित किया गया-मैंने कई वर्षों की स्पष्ट त्वचा और समय पर पीरियड्स का अनुभव किया। 2012 में एक दिन तक, मैंने फैसला किया कि शायद यह सबसे अच्छा दीर्घकालिक समाधान नहीं था। आखिरकार, मेरी सगाई हो गई थी और मुझे पता था कि एक दिन मैं अपना खुद का परिवार शुरू करना चाहूंगी। इस दौरान मैं भी था पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) के निदान के कारण अपने आहार के साथ प्रयोग करना और फैसला किया कि यह जन्म नियंत्रण की गोली को पूरी तरह से बंद करने और मेरे हार्मोनल-संबंधी लक्षणों का अधिक स्थायी समाधान खोजने का समय है।



अपने शोध के माध्यम से, मुझे पता चला कि गोली वास्तव में मेरे हार्मोन को विनियमित करने में मदद नहीं करती थी, बल्कि मेरे अपने हार्मोन उत्पादन को दबाने के लिए सिंथेटिक हार्मोन का इस्तेमाल करती थी। पूरे महीने सिंथेटिक हार्मोन के अलग-अलग स्तर अनिवार्य रूप से प्राकृतिक हार्मोन के उतार-चढ़ाव की नकल करते हैं जो अंततः एक अवधि में परिणत होते हैं। एक अवधि की यह नकल अब अधिक उचित रूप से निकासी ब्लीड के रूप में जानी जाती है। वास्तव में, प्लेसीबो सप्ताह के दौरान अपने सिंथेटिक हार्मोन को बंद करना ठीक वही है जो इस वापसी के खून को ट्रिगर करता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे पता चला कि गोली मेरे मुँहासे या मासिक धर्म की अनियमितताओं को ठीक नहीं करती है, बल्कि इसने मेरे अपने हार्मोन को दबाकर इन लक्षणों को दबा दिया है।-अंतर्निहित समस्या जो इन लक्षणों को पहली जगह में पैदा करती हैअभी भी वहाँ था।

वास्तव में, मुझे आश्चर्य हुआ कि मेरे पिछले सभी मुद्दे पिल्ल को रोकने के बाद वापस आ गए। मुँहासे? यह प्रतिशोध के साथ वापस आया। मेरा मासिक धर्म? फिर से अनियमित होने लगा।

यहां एक छोटी सूची दी गई है कि मैं अपने निर्धारित चिकित्सक या फार्मासिस्ट को गोली के दौरान क्या उम्मीद कर सकता हूं या अगर मैंने गोली लेना बंद कर दिया है, तो मेरे साथ साझा किया है:

जन्म नियंत्रण की गोली आपके शरीर में प्रमुख पोषक तत्वों को खत्म करने के लिए जानी जाती है



गोली आपके शरीर को ख़त्म कर सकती है बी12, बी2, बी6, सेलेनियम, मैग्नीशियम, जिंक, विटामिन सी, विटामिन ई, और फोलेट . ये महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं जो हमारे शरीर में महत्वपूर्ण जैव रासायनिक मार्गों को चलाते हैं। इन दीर्घकालिक पोषक तत्वों की कमी को रोकने के लिए गोली के साथ एक मल्टीविटामिन के साथ पूरक करना महत्वपूर्ण है।

पिल्ल को बंद करने के बाद, कम से कम तीन महीने तक मल्टीविटामिन लेना जारी रखना भी समझदारी होगी ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि इन पोषक तत्वों का स्तर पूरी तरह से बहाल हो जाए। वास्तव में, अधिकांश महिलाओं को वास्तव में अपने दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में गुणवत्ता वाले मल्टीविटामिन होने से लाभ होता है। अपने मल्टीविटामिन को बीमा पॉलिसी के रूप में सोचें। आप इसे तब लेते हैं जब आपका आहार आपको सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है।

उम्मीद है कि आपकी अवधि तीन महीने के भीतर वापस आ जाएगी

यदि आपके पास गोली लेने से पहले सामान्य और अनुमानित अवधि थी, तो आपको दवा बंद होने के तीन महीने के भीतर अपनी अवधि वापस आने की उम्मीद करनी चाहिए। याद रखें, मस्तिष्क और अंडाशय के बीच संचार को बहाल करने और अपने प्राकृतिक लयबद्ध सिग्नलिंग चक्र और ओव्यूलेशन को फिर से शुरू करने में थोड़ा समय लगता है। इसलिए, आपकी अवधि प्राप्त करने के लिए तीन महीने तक प्रतीक्षा करना काफी सामान्य है। इस समय के दौरान, आप मूड और कामेच्छा में परिवर्तन, चिंता, या मुँहासे का अनुभव कर सकते हैं क्योंकि आप सिंथेटिक हार्मोन को बंद कर देते हैं, लेकिन यह आमतौर पर तीन महीने से अधिक नहीं रहता है।

आपका शरीर आपके प्री-पिल स्टेट में वापस जाने की बहुत संभावना है



यदि आपने शुरू में मुँहासे, दर्दनाक या अनियमित अवधियों, भारी प्रवाह, गंभीर ऐंठन, या पीएमएस जैसे विशिष्ट लक्षणों के लिए गर्भनिरोधक गोलियां लेना शुरू कर दिया है, तो उम्मीद करें कि ये लक्षण बहुत संभावित रूप से वापस आ जाएंगे, और कुछ मामलों में, शुरू होने से पहले की तुलना में अधिक गंभीरता में भी। गोली। फिर, इसका कारण यह है कि गोली इन लक्षणों को आसानी से दबा देती है। यह आपके लक्षणों के अंतर्निहित मूल कारण को संबोधित नहीं करता है।

हार्मोन स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाले एक कार्यात्मक दवा पोषण विशेषज्ञ के रूप में, मैं अपने ग्राहकों को पिल्ल को बदलने के लिए सक्रिय कदम उठाने में मदद करने के बारे में भावुक हूं। मैं उन महिलाओं का भी समर्थन करता हूं जो हाल ही में गोली से बाहर आई हैंnd अपने हार्मोनल और मासिक धर्म संबंधी लक्षणों में पुनरुत्थान का अनुभव कर रहे हैं। यहां शुरुआती चरण दिए गए हैं जिन्हें मैं सक्रिय रहने की सलाह देता हूं या यदि आप फिर से लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं:

यदि आपको गोली बंद करने के बाद भी आपकी अवधि नहीं मिलती है

यदि आपको नियमित रूप से मासिक धर्म होने के तीन महीने के भीतर या छह महीने के भीतर आपकी अवधि नहीं आती है, यदि आपके पास अनियमित अवधियों का इतिहास है, तो आपको एक ऐसी स्थिति हो सकती है जिसे जाना जाता है माध्यमिक रजोरोध . मेरी पहली सिफारिश होगी कि समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता जैसे संभावित अंतर्निहित कारणों का पता लगाने के लिए एक ओबी-जीवाईएन से परामर्श करें, पीसीओ , हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया, या हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया।



अगला, निर्भर करता हैपहचाने गए कारण पर, विशेष रूप से पीसीओएस या हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया, मैं आपको एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी के साथ काम करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जो कर सकता हैसंपूर्ण शरीर प्रणालियों के दृष्टिकोण से आपका समर्थन करता है। इस प्रकार का व्यवसायी आगे की पहचान कर सकता है कि उपनैदानिक ​​हाइपोथायरायडिज्म , विटामिन डी की कमी , पुराना तनाव, अत्यधिक व्यायाम, या अपर्याप्त कैलोरी आपके वर्तमान लक्षणों में भी योगदान दे रहे हैं, और बदले में, इन योगदान कारकों और आपके लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए आहार, पूरक और जीवन शैली सलाह प्रदान करते हैं।

विशेष रूप से पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए, मेरी सिफारिश होगी कि जन्म नियंत्रण से पहले एक संपूर्ण खाद्य पदार्थ विरोधी भड़काऊ आहार शुरू किया जाए। इसमें आपके आहार से परिष्कृत चीनी, लस और डेयरी को हटाना शामिल है। उच्च गुणवत्ता वाले मल्टीविटामिन जैसे पूरक भी लेना, मछली का तेल , विटामिन डी , तथा myo-इनोसिटोल इस संक्रमण के दौरान अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद होगा। इन शुरुआती कदमों को उठाने से बेहतर हार्मोन संतुलन के लिए मंच तैयार हो जाएगा, और आप बिना किसी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव के गोली से बाहर आ सकते हैं।

यदि आप अपनी अवधि प्राप्त करते हैं, लेकिन आप पीएमएस के लक्षणों, भारी रक्तस्राव, या गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं

यदि आपने अतीत में दर्दनाक माहवारी, भारी रक्तस्राव, या गंभीर पीएमएस के लक्षणों का अनुभव किया है, तो मैं समझता हूं कि आप जन्म नियंत्रण से बाहर आने में संकोच कर सकते हैं क्योंकि इससे आपको अपने लक्षणों में काफी मदद मिली है। इस संक्रमण की तैयारी करते समय, मेरा सुझाव एक बार फिर सही चिकित्सक को खोजने के लिए है जो यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि क्या स्त्री रोग संबंधी स्थिति जैसे कि endometriosis या फाइब्रॉएड आपके लक्षण पैदा कर रहा है।

इसके बाद, मैं आपको एक योग्य कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी के साथ काम करने के लिए प्रोत्साहित करता हूंजो पूरे शरीर के सिस्टम दृष्टिकोण से आपका समर्थन करेगा। अगरआप उपर्युक्त लक्षणों में से किसी का अनुभव कर रहे हैं, यह बहुत संभावना है कि आपके पास एक अंतर्निहित असंतुलन है जिसे . के रूप में जाना जाता है एस्ट्रोजन प्रभुत्व , एक असंतुलन जहां प्रोजेस्टेरोन के संबंध में बहुत अधिक एस्ट्रोजन होता है। इस मामले में, शराब का सेवन कम करके, मुख्य रूप से एक संपूर्ण खाद्य पदार्थ विरोधी भड़काऊ आहार खाने, स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को बनाए रखने और पोषक तत्वों की खुराक लेने से एस्ट्रोजन डिटॉक्सीफिकेशन को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण होगा। डायंडोलिलमीथेन (नहीं न)।

एंडोमेट्रियोसिस वाले मेरे कई ग्राहक एक विरोधी भड़काऊ आहार और जीवन शैली अपनाने के साथ-साथ विशिष्ट लक्षित पोषण पूरकता का उपयोग करके अपनी स्थिति को ठीक करने में सफल रहे हैं। यह दृष्टिकोण उन्हें लाइन के नीचे आक्रामक शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं से बचने की अनुमति देता है।

यदि आप अपनी अवधि प्राप्त करते हैं लेकिन आप हार्मोनल मुँहासे का अनुभव करते हैं

यदि आपने मुख्य रूप से अपने हार्मोनल संबंधित मुँहासे का प्रबंधन करने के लिए जन्म नियंत्रण शुरू किया है, तो आप अकेले नहीं हैं। कई महिलाओं को इस समस्या के समाधान के रूप में जन्म नियंत्रण की पेशकश की जाती है। जबकि पिल्ल मुँहासे को नियंत्रित करने में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है, यह एक बार फिर इस स्थिति के मूल कारण को संबोधित नहीं कर रहा है।

इस संक्रमण को कम करने और हार्मोनल मुँहासे की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करने के लिए, ये हैं कई सिफारिशें जिन पर विचार किया जाना चाहिए और गोली को बंद करने से कम से कम एक महीने पहले शुरू करना चाहिए। मैं एक उन्मूलन आहार पर जोर देता हूं, विशेष रूप से चीनी, डेयरी और ग्लूटेन क्योंकि ये हार्मोनल मुँहासे के बड़े अपराधी हैं, साथ ही साथ पूरक भी हैं जस्ता तथा कोलेजन त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देने के लिए।

दूसरी ओर, यदि आपकी त्वचा पहले साफ थी, लेकिन गोली बंद करने के बाद मुंहासे खत्म हो गए, तो संभव है कि आपके मुंहासों का मूल कारण असंतुलित या बाधित आंत माइक्रोबायोम हो। वास्तव में, जन्म नियंत्रण के लिए जाना जाता है आंत माइक्रोबायोम को बाधित करें . फिर से, इस परिदृश्य में भी आहार और जीवनशैली में बदलाव करना फायदेमंद हो सकता है।

चूंकि अधिक से अधिक महिलाएं अधिक प्राकृतिक विकल्पों के लिए जन्म नियंत्रण की गोली को छोड़ना पसंद कर रही हैं, इसलिए आपके शरीर को बंद करने के महीनों के दौरान जितना संभव हो सके तैयार करना आदर्श है, ताकि आप एक सहज संक्रमण कर सकें। यदि कारण आपने गोली लेना शुरू किया थाहार्मोनल या मासिक धर्म से संबंधित लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करें, जान लें कि सबसे अच्छा पिल्ल को एक लक्षण शमनकर्ता माना जा सकता है। यह आपकी समस्या के मूल कारण को दूर करने में मदद नहीं करेगा। सौभाग्य से, यह एक कार्यात्मक चिकित्सा व्यवसायी के साथ साझेदारी करने का सबसे अच्छा समय है, जो आपके लक्षणों को पूरे शरीर के सिस्टम के दृष्टिकोण से समझने में मदद कर सकता है, और एक व्यापक आहार, पूरक आहार प्रदान कर सकता है।एनटी, और जीवन शैली कार्यक्रम आपको अंततः अपने लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए।