सेक्स और अंतरंगता

आश्चर्य है कि बेहतर सेक्स कैसे करें? आपको केवल ये 3 चीजें चाहिए

जब बेहतर सेक्स की बात आती है, तो ज्यादातर सलाह आपको अपनी दिनचर्या में नई, सेक्सी, मजेदार चीजों को शामिल करने के लिए कहती है। विविधता वास्तव में चीजों को रोमांचक रखती है, और यह भी कि आपकी दिनचर्या में कुछ नया शामिल करने के लिए विस्तारित होने में बहुत समय नहीं है। फिर वहाँ तथ्य यह है कि, कई लोगों के लिए, कोई खिलौना, सेक्स पोजीशन या चाल नहीं है जो उनके संघर्षों को हल करती है कम इच्छा , संभोग कठिनाइयों , शरीर की छवि के मुद्दे, रिश्ते के मुद्दे, आदि। उन उत्तरों के लिए, हमें बेडरूम (तरह) के बाहर देखना होगा।



वर्षों से, शोधकर्ताओं ने इस प्रश्न की जांच की है और केवल तीन कारकों की खोज की है, जिनमें से अधिकांश लोगों को अंतरंग, रोमांचक और पूर्ण यौन जीवन की लालसा है। यहाँ वे तीन कुंजियाँ क्या हैं — और उन्हें कैसे प्राप्त किया जाए।

अपने तनाव को प्रबंधित करें

कई लोगों के लिए, तनाव कामेच्छा को मारता है। कम के लिए, यह उनकी सेक्स ड्राइव को तेज कर देता है, कभी-कभी एक असहज बिंदु तक। किसी भी तरह से, अपने तनाव को प्रबंधित करना (घटाना या समाप्त नहीं करना) महत्वपूर्ण है।

सभी भावनाओं की तरह तनाव को भी अनुभव करने और हल करने की आवश्यकता होती है। नहीं तो यह आपके शरीर में निवास करता है, कहर बरपाता है आपकी नींद , मूड, सेक्स लाइफ, और बहुत कुछ। तनाव को प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है इसे अपने शरीर से शारीरिक रूप से मुक्त करना। यह ध्वनि, आंदोलन या आँसू के माध्यम से किया जा सकता है।

ध्वनि



अपना हाथ अपनी छाती पर रखें, अपने कॉलरबोन के ठीक नीचे

अपने श्रोणि, पेट के निचले हिस्से, पसलियों और छाती को भरते हुए गहरी सांस लें

सांस छोड़ते हुए गहरी सांस लें। आप अपने सीने को अपने हाथ के नीचे कंपन महसूस करना चाहते हैं



पूरे दिन में कई बार दोहराएं, और जब भी आप तनाव महसूस करें

एक अच्छा ओल 'चीख या दो भी बहुत अच्छा काम करता है, हालांकि यह आपके रहने की स्थिति के आधार पर सार्वजनिक स्थान या यहां तक ​​​​कि आपके घर में करना थोड़ा कठिन हो सकता है।

आंदोलन

क्या आपने कभी नोटिस किया है कि कुत्ते के डरने के बाद वे उसे हिलाते हैं? तनाव को प्रबंधित करने के लिए आप सबसे अच्छी चीजों में से एक है। एक तीव्र तनाव का अनुभव करने के बाद - कहते हैं, एक तेज़ शोर - उस कंपकंपी को बाहर आने दें। पुराने तनाव के लिए, दैनिक रिबाउंडिंग या झटकों (या नृत्य जो ज्यादातर हिल रहा है) अभ्यास का प्रयास करें।

आंसू



मूर्खतापूर्ण रोना लग रहा है? नाटक करना उस शो या फिल्म, जो हमेशा आपको बर्बाद कर देती है, या हड़प लेती है उस किताब, और इसे बहने दो!

बक्शीश

आवश्यक तेल तनाव को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक और उपकरण हैं। प्रयत्न यह मीठा ओएसिस मिश्रण आपको से स्थानांतरित करने के लिए अरे सेवा मेरे आह .

अपने और अपने साथी के साथ विश्वास, अंतरंगता और संबंध बढ़ाएँ

दूसरा प्रमुख कारक? आप उस व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करते हैं जिसके साथ आप इसे प्राप्त कर रहे हैं! अब, इसका मतलब यह नहीं है कि अच्छा सेक्स केवल एक प्रतिबद्ध रिश्ते में होता है, बस इतना है कि ज्यादातर लोग बेहतर सेक्स करते हैं जब वे अपने साथी पर भरोसा करते हैं और महसूस करते हैं। यह किसी भी रिश्ते की संरचना में हो सकता है, एक हुकअप से लेकर एक प्रतिबद्ध रिश्ते तक। और अपने आप को मत भूलना! आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, शरीर की छवि, आत्म-सम्मान, और आनंद का अनुभव करने के लिए आपके शरीर की क्षमता में विश्वास सभी प्रभावित करते हैं कि हस्तमैथुन कितना अच्छा हो सकता है।

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इसे स्पष्ट रूप से कामुक बनाएं

अपने दिमाग को बताएं: अब समय चल रहा है! किसी चीज़ को स्पष्ट रूप से कामुक बनाने के उतने ही तरीके हैं जितने इस ग्रह पर लोग हैं। हालांकि, कुछ ऐसे हैं जो कोई भी कर सकता है, चाहे उनकी यौन इच्छा कोई भी हो।

  • सोने और चोदने के लिए बिस्तर रखो। यह आपके मस्तिष्क को संकेत देता है कि यहां केवल आराम, मजेदार चीजें होती हैं।
  • एक हस्ताक्षर खुशबू है जैसे scent यह मोमबत्ती जो मालिश तेल के रूप में दोगुनी हो जाती है .
  • जानें कि आपको क्या चालू करता है … और बंद करता है। अपने पूरे दिन में पूर्व को अधिक शामिल करें और जितना संभव हो उतना बाद वाले को हटा दें, ठीक करें या खारिज करें। सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको क्या निकला? प्रयत्न यह सेक्सी तारीख रात में , अकेले या अपने प्रेमी के साथ।

बेहतर सेक्स लाइफ के लिए सिर्फ तीन चीजें जरूरी हैं

इनमें से प्रत्येक सरल है लेकिन आसान नहीं है। ये सभी आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली किसी भी यौन समस्या का समाधान करने में आपकी मदद करने के लिए आधार हैं, संभोग सुख का अनुभव करने में परेशानी से लेकर शीघ्रपतन तक की कम इच्छा और बीच में सब कुछ।

दिन के अंत में, यह केवल सही चाल जानने या सर्वोत्तम खिलौने रखने के बारे में नहीं है। यह उतना ही सरल और जटिल है - जैसे ये मूल बातें, जिसका प्रभाव आपके यौन जीवन, रिश्ते और पूरे जीवन पर पड़ेगा।