माहवारी

एक बेहतर अवधि के लिए आपका मार्गदर्शक

मासिक धर्म के रूप में अपने शुरुआती वर्षों में मैं जो कुछ भी जानता था, उस पर वापस विचार करना मेरे लिए हमेशा आश्चर्यजनक होता है। जब यह पहली बार हुआ तो मैं चौंकना नहीं जानता था। मैं भी नहीं किया पहली बार जब मैंने अपने अंडरवियर में डिस्चार्ज देखा तो चौंकने के लिए पर्याप्त नहीं जानता। में क्या...? 12 साल की उम्र में निराश और डरा हुआ मुझे लगा कि मेरा शरीर टूट गया है। आखिरकार, मुझे पता चला कि डिस्चार्ज सामान्य था, लेकिन मुझे अभी भी इस बात का कोई अंदाजा नहीं था कि यह क्या है या महीने के कुछ निश्चित समय के दौरान यह मेरे शरीर से क्यों निकल रहा है। और एक बार जब आप परिचय ऐंठन , सिरदर्द, और अत्यधिक आत्मविश्वास की भावना के बाद तीव्र उदासी के झटके, यह महसूस करना आसान है कि आप नियंत्रण खो रहे हैं।



मैं अपने बिसवां दशा में था, इससे पहले कि मैंने यह समझना शुरू किया कि वास्तव में स्त्री चक्र के चार अलग-अलग चरण हैं - और यह कि मेरी अवधि रक्तस्राव से बहुत अधिक है।

इन चरणों को समझने और हर एक से अद्वितीय ऊर्जा का उपयोग करने में (एक बयान जिसे मैंने कुछ साल पहले भी हास्यास्पद समझा होगा), मैंने अपने शरीर, अपनी भावनाओं, अपने बारे में बहुत कुछ सीखा है। जब से मैंने . में काम करना शुरू किया है कोरा दो साल पहले, हर जगह मासिक धर्म वालों को हर महीने उनके शरीर चक्र के चरणों को समझने में मदद करने के लिए एक गाइड बनाने के लिए मेरा एक सपना रहा है, और प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय चुनौतियों और महाशक्तियों के साथ कैसे आता है। यही वह मार्गदर्शक है।

हम मूल बातें कवर करते हैं: चार चरण क्या हैं और मेरे हार्मोन और शरीर के लिए प्रत्येक का क्या अर्थ है? और हम हर एक में अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए एक नुस्खा, व्यायाम सुझाव और टिप्स और ट्रिक्स साझा करते हैं।



मैं उस दिन की प्रतीक्षा कर रहा हूं जब हम सभी के पास हमारे जीवन पर चक्र के वास्तविक प्रभावों को स्पष्ट करने के लिए भाषा होगी - और वह शक्ति जो इसकी क्षमता को अनलॉक करने से आती है।

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